监狱里的锻炼

     王若飞同志是中国共产党的优秀党员。1931年深秋，他在包头不幸被捕。面对凶恶的敌人，他无所畏惧，坚贞不屈。||

     在狱中 王若飞同志不但和敌人进行了针锋相对的斗争 而且还坚持锻炼身体 他说敌人越是要摧残我们的身体 我们越是要爱护自己的身体 要想方设法锻炼身体

     王若飞在狱中锻炼的方法很多。日光浴是他常用的办法。他利用放风时间，到院子里晒太阳。他开玩笑地对难友们说：“晒一次太阳，等于吃一两鱼肝油。大家都来晒吧！”冷水擦身是王若飞锻炼的另一种方法。那时，反动派百般折磨政治犯，别说洗澡，就连喝的水也不保证供给。但是王若飞的言行感动了出身贫苦的看守员。他偷偷帮王若飞买了几个大碗。王若飞每天用它盛（shèng chéng）些冷水，用毛巾蘸着擦身，擦到全身发红为止。王若飞在狱中还有一种锻炼方法，叫做“室内体操”。体操包括伸腿、弯腰、曲臂、转动、摇头等动作，不论是严寒还是酷（暑  署），他每天都坚持锻炼。||

     有一次，难友们问王若飞：“你为什么这样坚持锻炼啊?”王若飞笑着说：“这很简单。有了健（状  壮）的身体，才能更（gèng  gèn）好地和敌人进行斗争，才能更有力地捍卫我们的真理。”他的话使难友们豁然开朗，精神振奋，大家都被他的革命乐观主义精神所鼓舞，也同他一起在狱中坚持锻炼。||

怒摔指挥棒

    冼星海是我国著名作曲家。他创作了《黄河大合唱》等许许多多气势磅礴、威武雄壮的乐曲，（鼓励  鼓舞  勉励）了中国人民为祖国的解放而斗争。

    抗日战争前夕，冼星海从国外留学回来，在被人称为“东亚明珠”的乐队里，竞没有一个中国职员。

    一天，冼星海在宽敞、漂亮的排练大厅里指挥乐队练习贝多芬的《第八交响乐》。他全神贯注、一丝不苟地指挥，演奏却浮华、轻佻，于是他便把指挥棒一挥，排练暂时停止。他耐心地向队员们讲解这首乐曲所要达到的艺术效果，对乐曲的表现手法提出明确的要求。这时，乐队中发出叽叽喳喳声，有的耸耸肩膀，表示对他的话不屑一顾。“一个指挥对整个演奏负有责任，这你们应该是了解的。”他庄严地说道。

    “这我们了解。”首席小提琴手轻蔑地说，“一个不曾产生过交响乐的国家，能出现一个什么样的指挥！”从这群骄横的外国人中（暴  爆  报）发出放肆的笑声。

    面对这种卑劣的行为，冼星海按捺不住怒火，双眼盯着这些外国人，义正词严地说：“我和我的祖国都不能容忍这种卑劣的侮辱！为了维护中国人的尊严，我立刻辞掉指挥的职务！”“啪”的一声，他奋力将指挥棒摔在地上，（毫  豪）不理睬乐队负责人的再三挽留，昂首阔步走出了排练场。

一件小事的震动

    8月的一天下午，天气很热，我住处的前面有一群孩子正起劲儿地捉那些五彩缤纷的蝴蝶，这使我想起了小时候的一件事。

    那时候我12岁，常常把一些野生的活物捉来关到笼子里玩，乐此不疲。我家住在树林边上每到黄昏，很多画眉鸟回到林中休息和唱歌，那歌声悦耳动听，没有一件人间的乐器能奏出那么优美的乐曲。我决心捉一只小画眉放到我的笼子里，让它为我一个人唱歌我成功了。那鸟先是不安地拍打着翅膀，在笼中飞来扑去十分恐惧。后来它安静下来，承认了这个新家。站在笼子前，我听着小音乐家美妙的歌声，兴高采烈，真是喜不自胜。我把鸟放到母亲，在她的呵护下，小画眉吃了很多类似梅子的东西。我高兴极了，因为由母亲来照料，肯定 我家后院。第二天我发现有一只成年的画眉在专心致志地喂小画眉，不用说这一定是小画眉的比我这个外人要好多了。真不错，我竟找到了一个免费的保姆。第二天，我又去看我的小俘虏在 千什么，令我大惊失色的是，小鸟已经死了。这是怎么回事呢？小鸟不是得到最精心的照料了吗？我迷惑不解。

    后来，著名的鸟类学家阿瑟·威利来看望我父亲，在我家小住。我找到一个机会，把事情说给他听。他说，当一只美洲画眉发现她的孩子被关在笼子里之后，就一定要喂小画眉足以致死的毒梅，她似乎坚信，孩子即使死了总比活着做囚徒好些。

    这话犹如雷鸣般给我巨大的震动，我好像一下子长大了，原来这小小的生物对自由的理解竟是这样的深刻。从此，我再也不把任何活物关在笼子里，一直到现在，我的孩子也是这样。

家乡的海

    我爱家乡的海。她是一幅彩色的画，时时刻刻印在我的心上；她是一首抒情的诗，时时萦绕在我的心间；她是一曲迷人的歌，时时回荡在我的耳边。

    夏季的风，悄悄送来海域傍晚醉人的气息。我漫步在海边，远眺大海，海天相接处还燃烧着玫瑰色的霞光。温柔的海风轻拂海面，海水泛着涟漪，涌着碎浪，那是大海迷人的笑容；涛声阵阵，那是大海唱着优美的歌；层层海浪向岸边滚动，那是大海美丽的裙褶；排排浪尖上跳动着的晶莹浪花，那是大海绿裙上俏丽的花边……

    我向远远的海面上的“小青岛”望去，那被葱郁的绿树染绿的小岛，正沐浴在橘红色的晚霞中。那屹立在大海中，守在海城大门外的小岛，给海增添了神奇的色彩。远方的客轮，把她看成迎宾的使者，她的奇姿迷醉着中外游客的心。

    海面傍晚的美景，仿佛一幅色彩明丽的画面。美啊，家乡的海!

    夜幕垂下来了，街灯亮了，桥上华灯齐放。

    我在桥边的长椅上坐下，那墨绿色的大海就像抖动的绸缎。“小青岛”上的航标闪烁着神秘的红光。岸边的街灯倒映在水中，恰似神话中龙宫的灯火。海浪轻柔地拍打着桥基，哗哗……多美的旋律呀！我仿佛置身于神话仙境，心儿陶醉在迷人的夜色中。

    家乡的海呀，我深深地，深深地爱着你。

两只蚂蚁

    ①雷阵雨过后，两只蚂蚁从树缝中爬了出来，它们呼吸着     的空气，沐浴着     的阳光，欣赏着雨后     的景色。它们觉得山更青了，草更绿了，花更艳了，大自然中的一切都显得更加美丽、动人。忽然，一阵大风吹来，不幸的事情发生了，两只蚂蚁被风吹了下来，正好掉到树下的大水坑里。

    ②一只蚂蚁吓得动也不敢动，僵直地伸着它的足和触角，连呼救的勇气也没有。它感到自己的身体正在慢慢地往下沉，它想“我不行了，我完了……”

    ③另一只蚂蚁虽然心里也充满了恐惧，但是它想：“我怎能就这样死去呢?哪怕有万分之一的生存弟望，我也要尽百分之百的势力！如果不与逆______（nì ní）境抗争，就只有死路一条!”于是，它拼命地挣扎______（zhá zá）着，用尽______（jǐn jìn）全身的力气蹬着、划着……

    ④第二天清晨只有一只蚂蚁从树缝里钻______（zhuàn zuàn）出来晒太阳仔细一看正是昨天在大水坑里挣扎的那只。

带刺的朋友

    秋天，枣树上挂满了一颗颗红枣，风一吹，轻轻摆动，如同无数颗飘香的玛瑙晃来晃去，看着就让人眼馋。

    一天晚上，新月斜挂，朦胧的月光透过枝叶，斑斑驳驳地洒在地上。我刚走到后院的枣树旁边，忽然看见一个圆乎乎的东西，正缓慢地往树上爬。

    我非常惊愕，赶忙贴到墙根，注视着它的行动。那个东西一定没有发现我在监视它，仍旧诡秘地爬向老树杈，又爬向伸出的枝条……挂满红枣的枝杈，慢慢弯下来。后来，那个东西停住脚，兴许是在用力摇晃吧，枣枝哗哗作响，红枣噼里啪啦地落了一地。我还没弄清楚是怎么回事，树上那个家伙噗地一声，径直掉了下来。听得出来，摔得还挺重呢！很快，它又慢慢活动起来了。看样子，劲头比上树的时候足多了。它匆匆地爬向四周，把散落的红枣逐个地归到一起，全都扎在它的背上了。立刻，它的身子大了一圈。也许是怕被人发现吧，它驮着满背的红枣，向着墙角的水沟，急火火地跑去了。

    哎，这不是刺猬吗？

    我暗暗钦佩：聪明的小东西，偷枣的本事真高啊！

    可是，它住在什么地方呢？我蹑手蹑脚地追到水沟处，弯腰望去，水沟里黑洞洞的，小刺猬已经没有了踪影。

    第二天，夜幕降临，我偷偷地躲在枣树背后，捧一把红枣撒在枣树周围。

    突然，我眼前一亮，小刺猬钻出了水沟，径直向枣树底下跑过来。它发现了红枣，向四下看了看，来了个就地十八滚，背上扎满了红枣，一溜烟地跑回去了。