David Strayer never texts or talks on a phone when he is driving. Strayer is a famous psychologist (心理学家) at the University of Utah. His research shows that, when driving using a phone can be as dangerous as drinking wine.

Strayer and other scientists warn against multitasking (多任务处理). When we do many things at the same time, Strayer says our brain becomes tired easily. So we may make mistakes and lose attention.When we spend hours on digital devices like videos and computers, our productivity reduces. Too much multitasking reduces our ability to think clearly and creatively. This can result in stress (压力).

What is the best way to help us lower too much stress? David Strayer says the answer is simple: Spend some time in nature.

Strayer and other scientists are studying nature's effect on our brains and bodies. When we are in natural environment, the brain's control center relaxes. Studies show that when people can see trees and grass, they do better on different tasks.

Other psychologists are also studying "nature therapy (疗法) ". In a study at Chiba University in Japan, a researcher named Yoshifumi Miyazaki found that forest walkers did better than the city walkers. He has an explanation for these results. "Our bodies relax in the natural environment," he says. "Humans evolved (进化) in that environment, not in places with tall buildings and lots of traffic. This allows our brains to rest and recover from the stresses of city life. Imagine a therapy that could improve your cognitive (认知的) ability at zero cost. Why not try it at once?

Now the Internet has become an important part of our lives. What do you do on the Web? Here are some interesting and useful websites for you.

Spider monkeys are. New World primates（灵长类）. They get their names because they have very long limbs（四肢）and tails, which make them look like spiders. They are often seen with their limbs on different branches.

Spider monkeys can be in tropical forests of Central and South America, from southern Mexico to Brazil. They are 35 to 66 centimeters long and weigh 13 to 26 pounds. They have long tails that they use to catch tree branches, kind of like a 5th hand.

Spider monkeys live in groups. One group usually has dozens of spider monkeys. They communicate with each other through screeches（尖叫声）. A night, spider monkeys break off into smaller sleeping parties of about half a dozen or fewer. Unlike many other primates, males（雄性）stay together throughout their lives with the females. They leave their first groups to find another group.

When they go out to look for food, spider monkey groups take separate actions in order to avoid competition for it. They mainly eat fruit and nuts. They also eat other things like insects, honey, leaves, spiders and bird eggs. Spider monkeys actually play an important part in the spreading of seeds throughout the South American rain forests. Enemies that they need to keep an eye out for include animals like lions and crocodiles.

Spider monkeys are dying out. Woodcutting, which leads to the loss（丧失）of their natural living places, is playing a big role in their loss. These monkeys are also hunted for food, or to sell as pets. Spider monkeys are actually one of the most popular monkey pets around because of their look and their behavior. We must do something to protect them. After all, such good and interesting monkeys should live with humans for many years to come.

Today, people want to keep healthy through sports and exercise. But some of them have some wrong ideas about it. "A plate of chicken is a good meal before games because it has much energy."

In fact, the best meal before games should have carbohydrates（碳水化合物）. Food like potatoes, bread, bananas are rich in it, but chicken and meat are not.

"The best time to exercise is early in the morning."

No. Morning is a good time to exercise, but it may not be suitable for you. If an afternoon or evening is suitable for you, and you enjoy the feeling of getting healthier, you can choose any time to exercise. So there is no fixed time for you to exercise.

"If you drink water when you exercise, you'll feel tired."

The fact is that you must have some water during breaks（休息时间）when you exercise. And after exercising, you must have enough water. If you don't drink enough water, then you may feel tired.

"Exercising every day is quite important."

Wrong. Too much exercise is bad for your health. You need to give your body a day of rest.

⒈短文填空：用方框中所给单词的适当形式填空。

Welcome to our language club! I am very glad to tell you some ways of learning languages. 

First, we should make the right plans. Before we make a plan, we'd better know what is the most important to us. Do you want to make  {#blank#}1{#/blank#} in your studies just because you like it, or for other reasons(原因)? It  {#blank#}2{#/blank#} on you. Everyone's goals(目标) are different. For me, I want to improve my English reading skills, so I {#blank#}3{#/blank#} reading English books and watching English movies. Thinking through your personal goals is a very helpful way to know {#blank#}4{#/blank#} . After that, we can follow the study plans to finish them one by one. At last, we can  {#blank#}5{#/blank#} a good habit(习惯). 

Next, having a break is good for our study. We may feel bored and tired {#blank#}6{#/blank#} we study for a long time. We can listen to music and walk outside for a while. Or we can do some simple(简单的) {#blank#}7{#/blank#}. After that, we are {#blank#}8{#/blank#} to have more creative minds. 

Sometimes there are problems in our {#blank#}9{#/blank#} life. Those may make the plan stop. At this time, we should keep {#blank#}10{#/blank#} the plan. 

Many a little makes a mickle(多). See what club. Thanks for your listening will happen after three months. 

⒉再次阅读以上短文，选择最佳答案。

What should we know before we make a plan? {#blank#}11{#/blank#}

A. When we should finish it. 

B. Why we should make a study plan. 

C. What the most important thing to us is. 

D. Who we are going to do this plan with. 

What does the underlined word"Those" in Paragraph 4 refer to? {#blank#}1{#/blank#}

A. Forms. B. Lists. C. Plans. D. Problems. 

 (中考新设问·推断写作对象) The writer writes this passage probably for {#blank#}2{#/blank#} . 

A. teachers                 B. nurses

C. doctors                  D. students