你同意他的观点吗？请说明理由。

①合理发泄情绪                      ②将心比心，站在对方的角度想问题

③去网吧通宵玩游戏              ④注意他人的情绪感受，表达自己的情绪感受时，不忘关心他人

默默在一次考试中，把本是强项的教学考砸了。她冷静分析自己出错的原因，并把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场。小平把自己的秘密告诉了好朋友。没过几天，小平发现班里好几个同学知道了自己的秘密。小平为此非常生气。当自己愤怒时，我会参加体育活动、欣赏音乐等未排解愤怒。在生活中，我们有喜悦和快乐的时候，也有烦恼和焦虑的情绪，调节好情绪，有助于我们的青春更加美好。

丰富多样的情绪构成了别样的生活。

为了认识情绪，品味生活。你所在的班级准备召开主题班会，请你参与其中，完成下列任务。

体验情绪班会开始后，各组抽签进行情绪体验。

①多次听到同学在背后说自己的坏话

②生日时得到同学们的祝福

③胆小的自己一个人走夜路

④听到疼爱自己的亲人不幸得重病的消息

故事分享

班主任利用多媒体分享了同学的故事：

故事一：在一次演讲比赛中，占有一定优势的乐乐却发挥失常，过后，他总结原因，找出自 己前进的方向，不断提高自己的演讲水平，他的自信心更强了。

故事二：数学考试时，美美因为紧张导致许多原本会做的题目没能做出来，一气之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚。