Growing up, I understood one thing about my dad: He knew everything. In my teen years, he taught me things I'd need to know to survive in the real world. How to drive a stick shift. How to check your car tyre's pressure. The correct knife to use to cut a cantaloupe.

When I moved out on my own, I called him at least once a week, usually when something broke in my apartment and I needed to know how to fix it: the toilet, the air-conditioning, the wall, once, when I threw a shoe at a terrifying spider.

But then, eventually, I needed him less. I got married, and my husband had most of the knowledge I lacked about gutter cleaning and water heaters and nondestructive insect removal. For everything else, we had Google. I don't know when it happened, but our conversations when I called turn into six words. Me: "Hi, Dad." Him: "Hi, sweets. Here's Mom."

I loved my dad, of course, but I wondered at times if maybe he had already shared everything I needed to know. Maybe I'd heard all his stories. Maybe, after knowing a man for 40 years, there's nothing left to say. Then, two summers ago, my husband, our four kids and I moved in with my parents for three weeks while our house was being painted. They owned a lake house, and my dad asked me to help him rebuild the bulkhead （舱壁）. It was hard, manual job. We got wet and sandy. But as we put the new bulkhead together piece by piece, my dad knew exactly what went where, I looked at him. "How do you know how to build a bulkhead?" "I spent a summer in college building them on the Jersey Shore.

"You did?" I thought I knew everything about my dad, but I never knew this. I realized that maybe it's not that there's nothing left to say. Maybe it's just that I've spent my life asking him the wrong questions. That day, my dad talked about what he had learned and what he could do excitedly. We chatted and chatted for a long time.

A few weeks later, after my family and I moved back into our painted house, I called my parents. "Hi, sweets," he said. "Here's Mom." "Wait, Dad," I said. "How are you?" We ended up talking about everything he was working on. To anyone else, it would sound like a normal conversation between a dad and his daughter. But to me, it was novel. A new beginning. I spent the first part of my life needing to talk to my dad. Now I talk to him because I want to.

The journey to discover myself，care for myself and love myself has been a long one.But，it's been a journey that has finally saved my life.

I remember throwing up for the first time when I was 8 years old.Somehow I had developed the belief that being thin was the only way to be accepted and loved.This way of thinking intensified（加剧） as I got older and bulimia（神经性贪食）became more and more deeply rooted in my life.

When I was 15 years old my family said goodbye to everything we had ever known and boarded the plane for New Zealand.I felt alone and scared in a world that was completely different to anything I had ever known.Eating helped numb（麻木）my pain and throwing up helped keep me thin.

By the time I went to university I was throwing up over 15 times a day.I was so ashamed of what I had become.

Although my bulimia had completely turned my life upside down，I knew one thing for sure that I loved my family more than anything in the world.This belief eventually made me pick up the phone and book my first appointment with a therapist（治疗专家）.

The first session I had with my therapist，Amanda，was amazing.I walked out of her office feeling like I had finally done something positive for myself Amanda made me realize that I wasn't alone in my suffering and there were thousands upon thousands of girls just like me.

I met regularly with Amanda for the best part of a year，over which time I learnt how to treat myself kindly，respect myself and love myself.I said goodbye to bulimia after over a decade of suffering.

Just turn to face the direction of self﹣discovery，self﹣love and self﹣acceptance and keep walking until you get there.It will be the journey of a lifetime.

One teacher had two students. One of them had a positive vision while the other had the 1 one.

One day, the teacher 2 for a park with both the students and while wandering in the garden, they 3 a mango tree from which some ripe and juicy mangoes were 4 . On seeing this, the teacher thought to 5 both of his students. Then, he asked the first one, "My dear child, what do you think of this mango tree?"

The student answered instantly, "Teacher, in spite of people 6 this tree with stones, it gives us sweet and juicy mangoes. It does 7 but still it gives us fruits. I wish all human beings learn this important 8 from the mango tree-to share their 9 even if they have to suffer for this."

After that, the teacher asked the other student the same question. The student 10 answered, "Teacher, this mango tree is no good and will not give mangoes by itself but only when we hit it with stones and 11 . Therefore, we should hit it hard to get sweet mangoes from it. That is the only way to 12 these mangoes. It is also clear from this tree that in order to get good 13 from others, we need to be violent and only when we become violent, then and only then will we get 14 ."

The teacher was delighted with the answer given by the first student because he had an admirable vision and 15 the tree with positive vision.

There are reasonable dependencies that are healthy for an individual's development. However, other dependencies bring unhappiness. {#blank#}1{#/blank#} In this article, we're going to be talking about some of them.

Other people's opinions

Depending on other people's opinions means letting your behavior, likes and desires be determined by the approval of those that surround you, {#blank#}2{#/blank#} As a result of this, you guide your life projects, dreams, and behavior according to what others may think.

Fashion

Few are able to tell apart their own tastes and style from the current fashion trends. Now, we're not only talking about clothing or accessories here but about general preferences and even philosophies. That desire to hop on a train and be part of the majority sometimes leads to dependency. Some become truly concerned about not being "in style". {#blank#}3{#/blank#}

Physical appearance

{#blank#}4{#/blank#} As a result, they end up believing that their worth as human beings is defined by the way they look. We can't lie; beauty opens doors to some individuals. Also, it makes it easier for some to climb to the top. However, it doesn't serve much beyond that initial chapter.

Money

When the individual begins associating their personal value with the amount of money they have, it becomes a problem. Relying on money sometimes means believing that happiness equals consumption. {#blank#}5{#/blank#} To those who think this way, not having money is equivalent to losing everything, including themselves.

It was a terrible day. Snow had been falling all day long, making the trip risky. I would rather have been in my 1 home than drive along on such a cold day, but I didn't have a choice. I had to have my paper work handed in and then pick up my son.

The snow 2 to fall as we drove along for the 15-mile trip back home. I slowed the car and glanced (瞥) at my son in his heavy coat as he looked 3 out of the window with a blank expression. In the eyes of the world he was looked upon as a mentally disabled child.

4 , over the years what I saw was a beautiful, 5 and merciful (仁慈的) soul. He had shown me more about love than I could have ever 6 on my own.

I 7 the car even more as we approached a sharp curve (曲线) . As we rounded it I saw a shivering (颤抖的) young woman in a light jacket walking in the snow storm. I 8 and let her in. She was heading for her mum's house to visit her son whom she hadn't seen for months. She had experienced a lot of 9 and tragedies (悲剧) . Yet, she still held out hope for a new job and tried to 10 a new life for her son and herself.

I took her as far as I was able to and dropped her off. She 11 me for the lift and I told her I wished I could have done more to help. Then as we were about to leave, my sweet son took off his coat, 12 down the window and gave it to her. She put it on, 13 and waved to us as we pulled out on the road.

In this world we will face many problems and 14 . Sometimes it seems that our entire lives are a trip down a curvy and dangerous road. Yet the power of 15 takes us straight back to a broad smooth highway.

Spreading kindness not only helps others feel better about themselves but also boosts the giver's health and happiness, according to a study. {#blank#}1{#/blank#}

Giving seems to lower our blood pressure.

{#blank#}2{#/blank#}. One study asked a group of hypertensive (高血压的) people to spend $40 on themselves, while another group of people with high blood pressure were told to spend the money on others. They found that spending money on others had reduced their blood pressure at the end of the six-week study

{#blank#}3{#/blank#}

A recent study found that people who said they would donate money to help orphans were less sensitive to an electric shock than those who declined to give. According to the study, regions of the brain that react to painful stimulation appear to be instantly out of operation by the experience of giving.

Being kind seems to boost happiness.

Another study assigned people to three groups: the first group had to do an act of kindness each day; the second group tried a new activity each day; and the third group did nothing. The first two groups saw a significant boost in happiness. {#blank#}4{#/blank#}, if you're creative with your acts of kindness, than those who performed the same activity over and over again.

"When doing an act of kindness, you're making the world a better place," said the Random Acts of Kindness foundation, which promotes kindness all year. {#blank#}5{#/blank#}.

A. It's a win-win for all

B. Giving seems to lessen our pain

C. You'll experience even greater joy

D. But consider being kind to yourself

E. Being kind seems to contribute to our sense of community

F. Giving donations to others has been shown to have that effect

G. However, any kindness you give to others is also a gift to yourself