西方古代很早就有关于抑郁症的记载，直到20世纪末，我们才有了百忧解这种神奇的抗抑郁药。①{#blank#}1{#/blank#}。著名的医学杂志《英国医学期刊》上发表的一篇文章称，即使是对严重的抑郁症患者，“行为—认知”心理疗法的功效都不啻于抗抑郁药。研究人员随机挑选了11个患有严重抑郁症的患者，分别采用抗抑郁药物和“行为—认知”疗法治疗，结果发现这两种方式在治疗效果上没有明显区别。②{#blank#}2{#/blank#}，“行为—认知”疗法被证明比抗抑郁药更为有效。因此，法国健康管理局也建议，抑郁障碍初期，在症状尚属轻微的时候，③{#blank#}3{#/blank#}。

________因为，即便有许多人终身未出家门，或未远出家门，但在他们内心深处，仍然有无家可归的感觉，他们也在漫无尽头的路上。

①是命运把人抛到了路上——形而上一点说。

②自古以来，人类就喜欢流浪。

③流浪不仅是出于天性，也出于命运。

④人们借着路，向前流浪。

⑤路连接着家与前方。

⑥当然也可以说，人类不得不流浪。

    在人们钟爱的零食中，坚果占有一席之地，①{#blank#}1{#/blank#}。比如花生皮有增加血小板数量的作用，故高黏血症者宜去皮食用；南瓜子有降压的效果，但胃热患者过量食用会感到脘腹胀闷。储存坚果时，②{#blank#}2{#/blank#}，茶叶能吸潮，以保证坚果不会受潮，但不宜放过多，避免串味；③{#blank#}3{#/blank#}，可将其置于饭盒中，不加盖子，在微波炉里大火加热1分钟，取出后晾凉，即可去除潮气，恢复坚果的酥脆。

在互联网时代，信息____，虽不乏有价值的内容，但也存在内容劣质化、虚假化等诸多问题。如今越来越多的网络平台提倡优质内容的生产和创作，这和传统出版领域对具有畅销潜质的作者进行开发____。

互联网大大降低了人们获取信息的门槛，许多人满足于阅读____却真伪难辨的粗浅知识，（ ）、在这个“知识越来越多而思考越来越少”的时代，必须利用不断更新的新阅读媒介，实现自身知识的输出与内化，碎片化阅读时代读者必须注意的问题。因为即使能辨别出优质的内容，碎片化阅读所获得的知识也大多是零散的信息点，____无系统化，难以构建起提升自我的知识体系，、所以，除了要提高自身对优质内容的鉴别能力，还须借助有效的知识管理工具，建立属于自己的知识库，从而不断完善和更新自身知识结构：