如图是小华同学的一些饮食习惯，请你帮他分析一下：

（1）从A图看，小华若长时间不吃蔬菜，将有可能因缺乏维生素{#blank#}1{#/blank#} 而出现牙龈出血等症状．

（2）从B图看，小华不喜欢吃鱼是不良的饮食习惯，因为鱼肉中含有较多易于消化吸收的优质{#blank#}2{#/blank#} ，该物质是构成人体细胞的基本物质，它在小肠内被彻底分解的最终产物是{#blank#}3{#/blank#} ．

（3）从C图看，小华爱吃的薯条和炸鸡块属于高脂肪食品，含有较多的{#blank#}4{#/blank#} ，青少年若长期食用易患肥胖症，请你再列举一种高脂肪食品：{#blank#}5{#/blank#} 

（4）从D图看，小华不吃早餐就去上学，可能会出现头晕、心慌、注意力不集中等症状，原因是他血液中的{#blank#}6{#/blank#} 浓度过低．

（5）小华学习了《合理膳食》后尝试给自己设计的一份早餐如下：一块面包、一个鸡蛋、一杯鲜牛奶、适量的蔬菜和水果．其中：面包富含人体主要的能源物质是{#blank#}7{#/blank#} ；牛奶富含的维生素D能促进{#blank#}8{#/blank#} 的吸收．

无机盐的种类 食物来源

含钙的无机盐 奶类、绿色蔬菜、豆类、虾皮等

含磷的无机盐 瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等

含铁的无机盐 血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类、蛋类等

含碘的无机盐 海带、紫菜、虾、海盐等

含锌的无机盐 肉类、鱼、蛋类等