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题型：单选题题类：模拟题难易度：普通

山东省滨州市2019年初中道德与法治学生学业水平考试模拟试卷

随着中考的来临，小倩的压力越来越大，感到心烦气躁，于是她主动找好朋友倾诉了自己的心事并主动约上好朋友去跑步、打羽毛球。小倩运用的调控情绪的方法是（）

A、合理宣泄法 B、理智宣泄法 C、积极的自我暗示 D、幽默化解法

举一反三

材料一：正确处理情绪
《四川日报》去年曾独家发布了所开展的一次中小学生思想道德发展状况的专题调研。——在遇到老师或同学对自己产生误解，或遇到比较大的委屈时，能够冷静处理化解消极情绪的小学生为58%，中学生为55% 。很多同学面对这种情况，表现出消极、躲避，或者表现出不理智行为。而这种比例在八年前分别为68%、73%。
材料二：动物王国正在森林中召开一场趣味运动会，兔子和乌龟仍然是一对赛跑的老对手。裁判员狮子宣布了比赛的规则：赛道上有深0.6米，坡度接近90度的山沟和宽12米的小河，在规定的时间内，越过障碍到达终点者为最终获胜者。一声哨响，比赛开始了……
材料三：网络的迅猛发展在给信息交流带来快捷方便的同时，也使谣言“插上了翅膀”，网络谣言呈激增之势。回答下面问题：

“生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭”这说明情绪（）

面临英语口语测试，小明同学因朗读不流利而担心，经过一个多月的强化训练，语感愈来愈好，逐步增强了信心。测试时，他适时提醒自己“别紧张，相信自己，我最棒！”。小明认识自我的方法是，调节情绪的方法是。（）

当心情不好时，小华总喜欢昕听音乐、散散步。这种调节情绪的方法属于（）

积极调控情绪，做情绪小主人

升入初中的小丽，开始用日记来记录自己成长的烦恼和快乐，让我们一起帮助她排除烦恼，和她分享快乐吧。

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