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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

福建省漳州市长泰一中、华安一中联考2018-2019学年七年级下学期道德与法治第一次月考试卷

漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》给我们的启示是（）

A、发泄情绪不利于人的身心健康 B、要学会消除情绪对自己的影响 C、应时刻保持快乐喜悦的积极情绪 D、要学会调节情绪，做情绪的主人

举一反三

“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要愤慨。不顺心的时候暂时容忍。相信吧，快乐的日子就要到来。”这段话告诉我们（）
①要学会调控自己的情绪 ②要热爱生活，以乐观向上的心态对待生活
③忧郁和烦恼的心情是可以调节的 ④ 生活处处有烦恼，要永远忍耐

当你进入中考考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的”这种控制情绪的方法是：（）

数学练习本发下来了，小丽和小明都错了同一道题，小丽看了看说：“太好了，我可以比别人多练习一次了。”说完就认真思考起来，最后终于做对了这道题。可是小明看到红红的“x”却沮丧地说：“真倒霉，怎么又错了呢？我真笨！”于是对着作业本子开始发呆……

当我们在考试中发现自己过于紧张和焦虑时，以下可以尝试的调节法是（）

①积极暗示 ②听听音乐、活动活动

③闭上眼睛，放松身体 ④做缓慢的深呼吸

面临考试，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种调节情绪的方法是（）

女子迟到误机，冲动之下抓扯民警。 2019年2月13日，四川机场公安通报一起阻碍执行职务案件，女子王某被警方处以行政拘留 10日的处罚。此事件告诉我们（）

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