I have struggled with feelings of unworthiness since forever. My most painful moments were at parties. My friends made fun of me because I was rhythmically (有节奏地)1 and I couldn't get my2 body to imitate the latest dance moves. I was never chosen to dance. I felt like I didn't3 . 

Around age 12, I decided that the way to4 these feelings of unworthiness was perfection. If I was just perfect then I would fit in. But this strategy didn't5 .My self-esteem (自尊心) was high when I got good grades and felt6 , but crashed when I didn't do well7 , or was left out. 

After several years of spiritual growth, it8 me that for many of us, self-worth is tied to our9 . We experience low self-worth10 we fail or lose approval. So I have begun to cultivate an unconditional self-worth. It's not about doing things perfectly.11 , "Unconditional self-worth" is the12 that you deserve to be alive, to be loved and cared for. 

The13 to unconditional self-worth is not always easy. It takes courage to free yourself from the 14 you've placed on your worth. But this journey is beautiful and worth taking. So I challenge you to embrace yourselves and find your metaphorical (隐喻的) 15 floor and move freely.

Shi Jing, also called the Book of Songs, is the oldest existing {#blank#}1{#/blank#}(collect) of Chinese poetry. A few years ago, when Chinese musician Fang Jinlong read Shi Jing, he was interested in the stories in the poems. Because he couldn't {#blank#}2{#/blank#}(full) understand the ancient Chinese language {#blank#}3{#/blank#}(use) in the poems, he turned to experts to explore the poems. 

Then he decided to portray the poems with musical language by inviting composer Ma Jiuyue {#blank#}4{#/blank#}(create) an album. Titled Music and the Book of Songs, the album was released on Jan. 18, {#blank#}5{#/blank#}(feature) 10 original songs composed by Ma. They {#blank#}6{#/blank#}(perform) by Fang and won great popularity. 

The 10 songs are based on 10 poems from Shi Jing, including Qiong Yao, which conveys gratitude to people who are eager to help others, and Swallows, which {#blank#}7{#/blank#}(send) farewell messages to friends. 

"Young people gave warm feedback about traditional Chinese music {#blank#}8{#/blank#}they had watched my performance. It has inspired me to create more works for them, which helps popularize traditional Chinese music," says Fang. 

"The 10 pieces sound {#blank#}9{#/blank#}(enjoy) and easy. For the listeners, it's a fresh way to comprehend poems from Shi Jing," says Ma. "We spent three years working on {#blank#}10{#/blank#}project. There are so many meanings in the poems and we want to display them as deep as possible with music," Ma says. "It's our mutual goal to have traditional Chinese music reach a wider audience."

One teacher had two students. One of them had a positive vision while the other had the 1 one.

One day, the teacher 2 for a park with both the students and while wandering in the garden, they 3 a mango tree from which some ripe and juicy mangoes were 4 . On seeing this, the teacher thought to 5 both of his students. Then, he asked the first one, "My dear child, what do you think of this mango tree?"

The student answered instantly, "Teacher, in spite of people 6 this tree with stones, it gives us sweet and juicy mangoes. It does 7 but still it gives us fruits. I wish all human beings learn this important 8 from the mango tree-to share their 9 even if they have to suffer for this."

After that, the teacher asked the other student the same question. The student 10 answered, "Teacher, this mango tree is no good and will not give mangoes by itself but only when we hit it with stones and 11 . Therefore, we should hit it hard to get sweet mangoes from it. That is the only way to 12 these mangoes. It is also clear from this tree that in order to get good 13 from others, we need to be violent and only when we become violent, then and only then will we get 14 ."

The teacher was delighted with the answer given by the first student because he had an admirable vision and 15 the tree with positive vision.

It's 4:30 in the morning. Behind a forest, the sun begins to lighten the sky with bright and warm tones. The national bird of Honduras, scarlet macaws （红金刚鹦鹉）, which have colorful feathers, groom （理毛） each other as they wait for Anayda Pantin Lopez who has devoted the last 12 years to protecting them.

Pantin and her husband, Santiago Lacuth Montoya, live in a small village called Mabita, where most of its villagers protect these birds and the rest of the wildlife surrounding them. Twice a day, Pantin prepares food for 40 to 60 scarlet macaws that come to her village for feedings. She also cares for several other birds at a rescue center, or chicks that fall down from their nests, until they can fly freely.

Years ago, Lacuth supported the family by selling macaw eggs and chicks as pets — not realizing it would have a detrimental impact on the bird population. At that time, the hunting and sale of wild species was legal and thousands of scarlet macaws disappeared.

However, when Lacuth learned the number of scarlet macaws was sharply decreasing, he decided to become a guardian of them. He tried to convince other hunters to follow in his footsteps. Eventually, other Mabita residents joined Lacuth and Pantin's efforts. "For many years the scarlet macaws helped me provide for my family. Now it was my turn to help them," Lacuth said.

"The Mabita project is very impressive because of the commitment of Pantin and Lacuth and the entire community," says LoraKim Joyner. founder of One Earth Conservation. In 2014, additional funds came from the United States Fish and Wildlife Service, and England's Darwin Foundation stepped in to support the conservation and community engagement efforts.

Since the project began, the scarlet macaw population has grown from 500 to more than 800. "Now we have seen that the number of these birds has increased," said Pantin. "But that does not change our goal, which is to continue caring for them so that our children and grandchildren can have the opportunity to enjoy everything that nature gives us."

A grocery store in Ann Arbor, Michigan opened on Tuesday to the public. This is an artist's uneatable creation. The Plastic Bag Store presents shelves filled with items such as meat, eggs, cakes and so on, all of which are made from single-use plastics taken from streets and garbage.

The store at times during the day will be transformed into a stage for a series of short films in which puppetry(木偶戏表演), shadow play, and handmade sets are used to tell a story of how the overabundance of plastic waste we leave behind might be misinterpreted by future generations—and how what we value least may become our most lasting "cultural legacy (遗产)".

Theater and film director Robin Frohardt is the creative driving force behind the Plastic Bag Store. "I got the idea many years ago after watching someone bag and double-bag and triple-bag my groceries," Frohardt said on Tuesday. "I just was sort of struck by how much packaging was involved in our everyday lives. And it just seemed so unreasonable. I just thought, maybe I could set up a project to change it." Combining a real-life supermarket with film experience, Frohardt planned to use art and humor to question our culture of consumption and convenience and to show one of the greatest problems of our planet.

Plastic bags are created by fossil (化石) fuels and often end up as waste in landfills and the ocean. Americans throw away 100 billion plastic grocery bags per year. She hopes that she can continue to tour with the project and bring it to different communities. "My dream would be that this project will become unnecessary one day," said Frohardt.

 "Frohardt's work reminds us, with humor, to think not just about the next two weeks, but also about the next two decades and the next two centuries. What will remain hundreds of years later? We hope that our legacy will be plays rather than piles of plastics," said Tim Tompkins, President of Times Square Alliance.

It was a sunny Sunday afternoon. My husband was taking care of our baby girl so that my six-year-old and I could do some yard work, just the two of us. It was sure to be 1 . But soon, the clouds of mosquitos seemed 2 to our bug spray (喷雾). I was sweating, itchy (痒的), and arguing with my son about how to 3 weeds. I had told him the "right" way—getting those weeds out from the bottom, by the roots, 4 them entirely.

However, my son went about things in his own way. He pulled the 5 of the weeds off, moving quickly down the line as he left the remaining part still in the soil. Somehow, I found this to be incredibly 6 . Why couldn't he do it in my way and save me the time of having to 7 his share? Why did he do it at all if he wasn't going to do it properly?

"If you would do as told, we'd be done earlier and promised a longer period 8 we would have to return and pull weeds next time," I said, trying to keep my tone 9 .

"But people do things…10 , Mom," he said innocently.

My fire soon faded, replaced by the 11 realization that I'd just received a valuable 12 from the person that I was supposed to be teaching. While trying to 13 my baby girl, my kindergartener, and the yard work, 14 was a lifeline for me. But my way was, perhaps, not the best way after all. His time shouldn't be 15 . His job was to be a kid and take his time, for as long as he was able.