阅读材料：

材料一：网络改变了传统的阅读方式（如图），即从文本阅读转向超文本阅读，从单纯的阅读文字转向阅读多媒体电子读物。据调查，65%的中学生认为：他们选择网上阅读，而不是书本阅读，原因是网上阅读更加便捷。

材料二：过多的使用互联网对人们的健康和社交不利，梅隆大学的罗伯特•克劳特和他的同事对一些实验现象在开始使用互联网及之后一两年进行人格评估发现，人们花在网上的时间越多，与亲人沟通的时间越少，实际生活中的朋友就越少，同时越感到孤独和沮丧。

据悉，你校准备开展“健康上网”主题班会，请你参与并完成任务：

结合材料谈谈我们应该如何利用网络民主。

镜头一：上课时，隔几分钟就刷一次微博；晚上就寝，摇个微信躲在被子里和陌生人畅聊；玩游戏、看电子书、在网上吐槽（任意发表言论）……手机这个美丽的终端让一些同学任意地永远在线。

镜头二：小明是班长，每天读报课，同学们心不在焉的样子总是让他很头疼。但自从他在课余时间利用手机收听了人民网、新华网、《读者》、《青年文摘》等微博后，及时、短小、有趣、丰富的资讯让小明把沉闷的读报课变成了有趣、有益的“读微课”。

阅读上述材料，运用有关知识回答下列问题：

①提高自我防范意识，立即卸载

②继续使用该类软件，适当娱乐

③积极推广给朋友们，欢乐共享

④告诉老师或者向有关单位举报