引体向上，是同学们经常做的一项健身运动．该运动的规范动作是：两手正握单杠，由悬垂开始．上提时，下颚须超过杠面；下放时，两臂放直，不能曲臂（如图所示）．这样上拉下放，重复动作，达到锻炼臂力和腹肌的目的．陈强同学能连续匀速做16个规范的引体向上动作．课外活动小组的同学现要估测陈强同学做引体向上动作时的功率．

所需器材：{#blank#}1{#/blank#}．所测物理量：{#blank#}2{#/blank#}．

（1）用{#blank#}1{#/blank#}（填测量器材）测量自己的质量m；

（2）估测自己平均每次跳起的高度h（人的重心上升高度）；

（3）用{#blank#}2{#/blank#}（填测量器材）记录跳n次所用的{#blank#}3{#/blank#}（填物理量与其对应的字母）；

（4）数据处理：

①自己所受的重力G={#blank#}4{#/blank#}；

②每次克服重力所做的功W=Gh={#blank#}5{#/blank#}，则跳n次所做的总功W_总=nW={#blank#}6{#/blank#}；

③则平均功率P={#blank#}7{#/blank#}。