①在当前国际局势复杂多变，我国处在经济转轨、社会转型的特殊时期，各种社会矛盾和危机多发的情况下，各种思想和言论难免__________，我们一定要擦亮双眼，仔细辨析。

②受叙利亚紧张的安全局势的影响，叙利亚难民纷纷穿过叙利亚北部的边境，涌入伊拉克库尔德人控制地区，大量人员进入可能__________，专家表示伊拉克安全局势令人担忧。

③中国人强大的购买力让国外人震惊，中国旅游团常被国外当地媒体冠以“疯狂购物游客团”的称号，如今，旅游纪念品往往__________，使中国旅游者的消费行为悄然改变。

①随后走进了一位短小精悍秃头顶宽下巴的人物，穿着肥大的长袍，步履稳健，风神潇洒，左右顾盼，光芒四射，这就是梁任公先生。

②他对待别人总是虚与委蛇 ， 谦虚谨慎，宽以待人；对待工作则是脚踏实地，兢兢业业。

③过去十年，盘锦市市委市政府的领导举全市之力，凝万众之心，高瞻远瞩，吐哺握发 ， 主动求变，向海发展，基本摆脱了对资源的依赖，走出了一条资源型城市的再生之路。

④安徽省，是一个物产资源丰富、生态钟灵毓秀的中部省份。长江、新安江，清流奔涌；黄山、九华山、天柱山，群峰竞秀。

⑤了解一个人，不仅要看他的优点，还要观过知仁。只有这样，才能全面地认识一个人。

⑥秦凯始终恪守勤俭持家、致富有道的信条，在村里的年轻人大多到大城市打工赚钱的风潮中，一直坚守在家乡求田问舍 ， 开辟了一条立足家乡的致富之路，成为当地赫赫有名的致富带头人。

“多喝水”能养生的话题引起了人们广泛地讨论。水作为维持我们身体机能正常运作的 A 的元素，对身体健康至关重要。首先，( 甲 )。无论是在炎热的夏日帮助我们通过出汗散热保持凉爽，还是在寒冷的冬天保持体温，水都是我们体内重要的调温器。其次，水能促进新陈代谢。所有的水解反应，无论是蛋白质、碳水化合物还是脂肪的分解，都离不开水的参与。此外，水还能滋养皮肤。它能保持皮肤的弹性和湿润度，减少皱纹的出现，让皮肤看起来更加年轻、健康。水在我们肌体内与每处器官打着招呼，送去给养，默默地守护着健康。

喝水看似是日常生活中的一件小事，不爱喝水的人常常会_ B _，殊不知对我们的健康带来 了不容忽视的潜在风险，对于肾脏健康的影响尤其显著。肾脏是我们身体的“过滤器”，负责清 除血液中的有毒物质和多余水分。①当饮水量不足时，②尿液会变得更加浓缩，③这造成了尿 路结石形成的风险。④而保持足够的水分，⑤可以降低尿路结石形成的风险。不仅如此，不爱 喝水的习惯还会影响消化系统，影响大脑功能。研究显示，轻微的脱水状态(体重的1%以上 的水分损失)就会影响人的注意力、记忆力和其他认知功能。《中国居民膳食指南(2022)》建 议，在温和气候条件下，成年男性每天喝水量约为1700毫升，成年女性每天喝水量约为1500毫 升，且分多次饮用。不过，(乙)，它受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、活动水平以 及环境条件等。

进入三伏天，晒背悄然成了养生新“顶流”。有人大力推崇，将之奉为祛湿补阳的免费“天灵”；也有人将信将疑，质疑其存在晒伤中暑的隐患。晒背，是不是“0元养生”秘诀？

从中医理论来看，晒背养生并非没有依据。《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”“冬病夏治”正是我国传统中医药疗法中的一大特色。中医认为，在三伏天这一年当中阳气最旺的时候，通过刺激经络穴位，能有效促进气血循环、疏通经络、调节脏腑，从而达到温阳利气、祛散伏邪、防病强身的功效。常见的“三伏贴”就由此而来。晒背的原理类似，如果运用得当，可以在一定程度上改善血液循环，促进钙吸收和睡眠质量，对健康有所裨益。

凡事 A 。中医养生，说到底讲究一个阴阳平衡。适合晒背养生者，多为怕风、怕冷的虚寒体质。如若体质不适却不加分辨、盲目跟风，（①）。

不只是晒背，近段时间，中医养生的花样可谓 B  ， 养生也（②），而是走入了更多年轻人的生活。浙江省中医院研制的《乌梅荷叶饮》，24小时售出115万单，成为降脂减肥“爆款”；杭州市第三人民医院推出的养发饮，一日开出14万帖，拯救人们的“秃顶危机”……

客观而言，在工作生活节奏日益加速的当代社会，由于普遍性压力，年轻人的身体难免出现一些不适。而在时代的高速列车上，健康习惯、生活方式的系统性调整又难以一蹴而就。而另一面，随着健康理念深入人心，越来越多年轻人又真切希望能够增强对健康的“掌控感”。正因此，“碎片化”养生才成为许多人热衷的“替代疗法”。中医药文化天人合一、防治未病的理念，正好与这种潮流不谋而合，切中了广泛的健康焦虑。在奔跑中调整呼吸，一次晒背，一杯茶饮就能拥有满满的养生获得感，何乐而不为？