虽说中国有五千年的饮食文化，烹调方法多种多样，但在营养师们看来，①{#blank#}1{#/blank#}。这是因为“蒸”不仅能保持莱肴的原形、原味，烹制出的菜比较清淡，并且还在很大程度上保存食材的各种营养．更符合健康饮食的要求。②{#blank#}2{#/blank#}，因此我国一直就有“无菜不蒸”的说法。在河北、山西地区有不少菜就是多种蔬菜混合着蒸，蒸出采的菜五颜六色，让人很有食欲，也体现了饮食多样化的原则。③{#blank#}3{#/blank#}，以便能更快地蒸熟。比如将萝卜、紫甘蓝切成丝，山药南瓜切成段。蒸熟后，依个人口味，可调汁拌着食用，如加蒜泥、姜醋汁、芝麻酱等。

    成人的过度“保护”  ①  导致孩子的过度依赖。孩子最初的依赖是源自于自身的柔弱，  ②  时间长了就会造成主体意识的泯灭。这种结果的出现，  ③  归结于孩子成长的需要，  ④  多多反思我们成人是否过分关心。成人的包办代替  ⑤  不能培养孩子的健全人格，  ⑥  会扼杀儿童的天性，  ⑦  温室里永远长不出参天大树。

李老师：

    您好！

    毕业两年多来，一直在外打拼，没有见过您，非常想念。今天下午您专程来拜望我，我不胜感激。我在公司上班，日理万机，没空陪您。今晚，我会莅临您下榻的寒舍，与您共进晚餐。

学生：张亮

①请假条：亲爱的老师，我身体偶染贵恙，不能参加今天的升旗仪式，特向您请假。

②倡议书：在5·15国际家庭日到来之际，学生会倡议大家热爱内人，传递好家风。

③公告：由于安保工作做得好，这次小偷入户光顾，不到五分钟就被抓捕。

④通知：夜间在小区行车时鸣笛，是一种坑爹行为，敬请各位司机师傅多加注意。

⑤书信：申老师您是我的偶像，您在朋友圈的每一个贴子我都仔细阅读，精心惠存。