A woodblock print art exhibition kicked off in Guangzhou-based Ji'nan University in the provincial capital on November 16,{#blank#}1{#/blank#} (provide) young students in the Guangdong-Hong Kong-Macao Greater Bay Area with an opportunity to understand{#blank#}2{#/blank#}great traditional Chinese art of woodblock watermarks.

More than 220 precious woodblock print artworks and dozens of historical{#blank#}3{#/blank#} (document) from the national intangible cultural heritage inheritance base of Shizhuzhai, Zhejiang Province, will be{#blank#}4{#/blank#} display during the one-year-long show titled "Woodblock Print: The Scenery of Spring and Autumn, Watermark Heavenly Fragrance", demonstrating Chinese history and culture.

Shizhuzhai (Ten Bamboo Studio) is an art museum in the Zhejiang provincial capital of Hangzhou, which was {#blank#}5{#/blank#} (honorable) added to the National List of Intangible Cultural Heritage of China in 2014. 

Watermark woodblock prints have a history of more than 1,200 years. Since their appearance, they {#blank#}6{#/blank#} (regard) as outstanding Chinese artistic treasures {#blank#}7{#/blank#} combine technology, art, painting and aesthetics, representing the wisdom and {#blank#}8{#/blank#} (creative) of the Chinese people.

Lin Rupeng, Party secretary of Ji'nan University, said the exhibition organized by the university aims{#blank#}9{#/blank#} (carry) forward traditional Chinese culture, as well as demonstrate the university's firm belief in enhancing Chinese culture's influence.

"Ji'nan University integrates much{#blank#}10{#/blank#} (excellence) traditional Chinese culture into teaching while sparing no effort to nurture (培养) high-level modern talents," he said.

It's 1:30 am in Kenya's populated north, and 50 people are lying on their backs on the shore of a dried-up river, staring up at the night sky. These stargazers have travelled 250 miles to Samburu to witness the Perseid meteor shower(英仙座流星雨). They are not disappointed: Every few minutes, arrows of light shoot across the sky like silent fireworks.

The Star Safari is organised by a Kenyan astronomer, Susan Murabana, who has brought a 50 kg,170 cm-long telescope to allow the group to view Mars and deep-sky objects. But here in Samburu, where light pollution is minimal, the Perseid meteors—visible with the naked eye (裸眼)—steal the show.

Every two months, Murabana and her husband load their telescope on to the roof of their 4×4 and set off to rural communities, where they give up to 300 children a chance to view the planets and learn about constellations (星座) and the basics of astrophysics. They primarily targets schools in remote areas because of her mission to give girls an opportunity that she wishes had been available to her.

"When I started this work, I didn't see people who looked like me. I was a lone ranger and I wanted to change that." says Murabana.

"There is a common misconception in Kenya that astronomy in general is hard, boring, and only for boys," she adds. "I'd like to teach young girls that astronomy is neither of these things and that they, too, can become astronomers," says Murabana.

Murabana's passion for astronomy began in her early 20s when her uncle invited her to join a similar outreach session organized by the Cosmos Education. "That was a gamechanger. If an outreach group had come to me when I was a young teenager, my attitude towards a career in astronomy would have been positive. I ended up studying sociology and economics, but maybe I would have desired to be an astronomer," she says.

Inspired by the Cosmos Education, Murabana completed an online master's degree in astronomy with the James Cook University in 201l and set up her own outreach programme. She looked to Dr Mae Jemison, the first black woman in space, as a role model. "I hope that one day, through this work, I will spark a chain reaction that leads to the first African woman in space."

Chien-Shiung Wu was a Chinese-American particle and experimental physicist who made significant contributions in the fields of nuclear and particle physics. She is best known for conducting the Wu experiment, which proved that parity (对称) is not conserved. This discovery resulted in her colleagues Tsung-Dao Lee and Chen-Ning Yang winning the 1957 Nobel Prize in Physics, while Wu herself was awarded the Wolf Prize in Physics in 1978. Her expertise in experimental physics aroused comparisons to Marie Curie.

Chien-Shiung Wu was born in a town of Jiangsu province, China, in 1912. Wu and her father were extremely close, and he encouraged her interests passionately, creating an environment where she was surrounded by books, magazines, and newspapers. Wu received her elementary school education at Mingde Women's Vocational School founded by her father.

Wu left her hometown in 1923 to go to the Suzhou Women's Normal School No 2, which was fifty miles from her home. In an era when "getting married" was considered the best destiny for women, she carved out a new path for herself through her diligent and earnest approach to learning and her thirst for knowledge.

In 1936, Chien-Shiung Wu went to the United States to pursue further studies in atomic physics. It was during this period of her education that she came to know Oppenheimer, who was teaching in the Physics Department. Under the guidance of renowned physicists such as Oppenheimer, Lawrence, and Segre, Chien-Shiung, Wu successfully completed her studies and her doctoral research. Due to the highly sensitive nature of her work, the details of her research were not revealed until the end of World War II.

In 1984, Chien-Shiung Wu returned to China from the United States. At the age of 72, she made a substantial donation of $250,000 to her hometown to support its development. Later, she also became an academician of the Chinese Academy of Sciences.

In 1997, Chien-Shiung Wu passed away. Before her death, she requested to be buried in her hometown of Suzhou. Today, her tombstone in Taicang, Suzhou, bears the inscription: "She was an outstanding global citizen and a forever Chinese."

From the age of eight or so, I had to contribute my share of labour along with my father and two elder brothers. Kneeling in a rice field, I was up to my thighs in the1 . It splashed all over me, wet, sticky and 2 . When mud splashed into my eyes and onto my lip, I'd stand up, find the kettle of fresh water and try to 3 it away; but it was always a long 4 .

In midsummer, the sun beat upon my back, making me feel like hot bread 5 the side of a pan.6 ran down my mud-covered arms and legs. It felt as if ants were 7 all over me. To prevent the sweat from running into my eyes, I kept my face as8 as possible.

I told myself, be9 ! If my parents and brothers could10 taking it, so could I. A kind of 11 took place of the hurt in me. So thinking, I slowly pulled myself together and I crawled on.

I 12 hard in the countryside, and I am proud of this. Crawling in the mud had taught me to take sweating as part of my life and not to be afraid in the face of 13 . More importantly, I had learnt the 14 of "you reap what you sow". Plant your feet15 on the ground, work hard and you will be rewarded.

"A decade-long moratorium (中止) on fishing was imposed on the country's longest river in 2021 {#blank#}1{#/blank#} the aim of restoring its ecological health. After three years, the fish population in the river has recovered obviously, but the moratorium still faces constant threats from illegal fishing,"Tang Renjian, minister of agriculture and rural affairs, said at a news conference.

In {#blank#}2{#/blank#} (respond) to that, Tang said, "Authorities will step up nighttime surveillance (监视) as well as patrols near river sections close to provincial borders. Relying on automatic and {#blank#}3{#/blank#} (intelligence) monitoring methods, we are strengthening round-the-clock monitoring and supervision of critical water areas."

Ma Youxiang, a vice-minister of agriculture and rural affairs, told the news conference, {#blank#}4{#/blank#} it has increased by a quarter since 2021, {#blank#}5{#/blank#} total fish population in the Yangtze is only {#blank#}6{#/blank#} (slight) more than a third of the preindustrial (工业化前的) level. To restore fish populations is a long task. Tang described the ban as a long-term, complex and hard historical task closely {#blank#}7{#/blank#} (link) to the Chinese nation's sustainable development.

"{#blank#}8{#/blank#} you may see, the current state of the Yangtze can {#blank#}9{#/blank#} (regard) as being in the early stages of recovery from a serious illness after decades of overfishing and pollution," Tang said.

Ministry of Public Security data show it has solved more than 20,000 cases {#blank#}10{#/blank#} (involve) violations of the ban since 2021. Over that period, illegal fishing in the main waterways of the Yangtze has decreased by almost a third, and less than 10 percent involves more destructive organized crimes.

While conquering the world's swimming pools in the late 1990s and the 2000s, Amanda Beard had already included breathing exercises in her training. Several years after the end of her athletic career, she discovered walking meditation. Today the seven-time US Olympic medalist practices walking meditation in nature, around the house, or while walking the dog. It's a daily practice with the focused mindfulness of meditation that contributes positively to every aspect of her life, she says. 

You don't need equipment or a designated space to start. The idea of a walking meditation is to pay attention to the way your body feels, noticing things like the sky, trees, tuning into all of your senses. This means you can meditate "on the go" in the countryside, in the city, in your backyard, and virtually anywhere. A simple, 10-minute walking meditation for beginners requires that you just start at ease. Consider what you hear, smell and see. Think about how your feet touch the ground. Fully focus on these feelings. 

A report in Health Promotion Perspectives also found that walking meditation can improve your balance, adjust your heart rate, boost your mental focus, and help you battle anxiety and depression. "The benefits of meditation are many," says Dr. Schramm, a board-certified family physician and meditation teacher. "When we do this over and over again, we train the brain to focus on only one thing at a time and this increases both our blood flow and actual neuronal (神经元) changes within our brains. "

"The magic of meditation is to be able to help you connect with yourself; meditation shouldn't feel a certain way," says Tara Stiles, a yoga and wellness expert. It's a common mistake in meditation: People fear a wandering mind. "A wandering mind is completely normal," Stiles says. "Even experienced meditators aren't sitting there never having a thought, but when they have the thought they choose to guide themselves back to their breath instead of getting frustrated.