2014年4月22日是第45个世界地球日，今年我国的纪念主题是“珍惜地球资源，转变发展方式一节约集约利用国土资源共同保护自然生态空间”．我国三十多年的改革发展速度惊人，发展成果举世瞩目．但是追求经济的高速增长也导致了扭曲的发展观和不科学的发展效果．一些地区空气质量明显下降，雾霆天气和PM2.5经常严重“爆表”；一些城市水质资源加速恶化，不仅难见河湖水生动物，甚至饮用水源都频繁遭受污染，严重影响到了人民群众的生命健康．人类只有一个可生息的“村庄”，那就是地球．可是这个“村庄”正被人类制造出来的各种环境灾难所威胁：水污染、空气污染、植被姜缩、物种濒危、江河断流、垃圾围城…为了保护我们赖以生存的环境，让我们一起行动吧!

请你根据以上资料和所学知识，简要写出我们在日常生活中应以哪些实际行动来保护赖以生存的环境？

材料一：微塑料污染是指直径小于5毫米的塑料颗粒在环境中积累和扩散的现象。这些塑料颗粒主要来源于废弃的塑料制品，如塑料瓶、袋子、容器等，在环境中逐渐分解形成。微塑料颗粒能通过生态系统的食物链进入动植物体，难以分解不易排出；也可通过生物圈的水循环从湖泊、河流生态系统进入海洋生态系统。

材料二：在乡村，人们常常将未经处理的生活污水、人畜粪便直接排入湖泊、河流，导致浮游植物急剧繁殖，水质恶化，鱼虾死亡。人们利用甲烷菌等微生物的发酵作用，将生活垃圾、人畜粪便中的有机物转变为清洁能源——沼气，发酵产生的沼液、沼渣又可作为猪牛饲料、作物肥料等，农民依赖砍伐树木、采集林草植被等获取能源而带来的问题也得到了解决。