宁宁从漫画《你不能左右天气，但能改变心情》的启示中读出（）

①情绪是可以调适的           
②情绪与个人的态度紧密相连
③乐观的人往往会有更多积极的情绪表现   
④学会调控情绪，保持乐观心态 

名言一：未来的文盲，不再是不识字的人， 而是没有学会怎样学习的人。——埃德加·曾尔

名言二：以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。——李世民

名言三：情绪的波动对有些人可以发挥积极作用。那是因为他们会在适当的时候发泄，也在适当的时候控制，不任它们泛滥而淹没了别人，了不任它们淤塞而使自己崩溃。——罗兰

名言四：如果没有好奇心和纯粹的求知欲为动力，就不可能产生那些对人类和社会具有巨大价值的发明创造。——陆登庭

请你阅读上述材料，运用所学知识，回答下列问题：

透视校园欺凌 明辨是非善恶

看谁不爽就轮流扇对方耳光、用脚踹，强迫女孩脱光上衣、裸体跳舞，并用手机拍摄视频上传微信群……2016年12月13日，8名被告人因强制侮辱妇女罪、非法拘禁罪，均被温州鹿城法院判刑。8人案发时都还不到18周岁，他们对3名女孩施暴，被害女孩年龄最小的仅15岁。令人唏嘘的是，施暴人中的王某也曾是被欺凌者，为了让资金不再被欺负，竟然也加入了“欺凌团伙”。

处在青春叛逆期的青少年，以结伙的方式“欺凌”同学、同伴，在一些地方时有发生，触目惊心。人民日报评论员曾对全国29个县104825名中小学生的抽样调查发现，校园欺凌发生率为33.36%，其中经常被欺凌的比例为4.7%．受欺凌者，如果长期生活在暴力的阴影下，会遭遇严重的心理创伤，而这种伤害如果不能得到及时的心理治疗和干预，往往会延续至成年后，影响当事者一生的性格发展和身心健康。

青春不是借口，叛逆也不是理由。我们该如何看待这些青春年少的欺凌者？人生本是平等的，为何唯我独受欺？我们又该如何帮助那些受欺凌的弱者？

请认真阅读上述文字与图画，结合《思想品德》所学知识，或评析上述欺凌者的欺凌行为，或为被欺凌者今后能摆脱欺凌支几招。（请任选其一作答）

材料一：2016年10月1日中午12点，厦门市警方接到群众举报称，在思明区嘉禾路上有一男子手持铁棍挟持一女子。110指挥中心立即指令思明区特警队，嘉莲派出所等到场处置。12点15分，民警在嘉禾路双涵路口将男子制服，并带回派出所展开调查。经查，该男子关某是被挟持女子的丈夫，当日上午，关某与妻子一同到火车站买车票，准备回河南老家。因车票售罄未买到，在返回途中，关某突然情绪激动，随手捡起路边的铁栅栏，将妻子挟持。

材料二：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事物繁多，人际关系复杂，社会竞争加剧，放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪常常如洪水猛兽，一发而不可收拾。压力之下，有人错误地将发泄作为管理情绪的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末，自我麻痹，最后身体心理千疮百孔，得不偿失。