（1）无机盐摄入量不足导致贫血，贫血病人常常表现出精神萎靡、食欲缺乏、心慌气短、面色苍白等症状，这是因为血液中红细胞{#blank#}1{#/blank#} 的能力降低，影响体内各器官的正常生理活动．

（2）营养不良会影响健康，如缺维生素c易患{#blank#}2{#/blank#}  病．

（3）“学生饮用奶”有利于中小学生发育和成长，主要还是因为牛奶中所含的{#blank#}3{#/blank#} 是构成人体细胞的基本物质．

（4）在购买包装食品时，首先要注意食品的{#blank#}4{#/blank#} 期和保质期，其次要关注成分、厂名、地址、产品标准代号，生产许可证编号等．

（5）小丽是一名七年级的女生，平时很少运动，又酷爱甜食，由于身体发育的原因，体重增加很快，她怕被笑话，每天很少吃饭，只吃一些水果进行减肥，你认为她的做法对吗？

{#blank#}5{#/blank#}  请你给她提出好的建议：{#blank#}6{#/blank#} ．

①儿童青少年处于生长发育的重要阶段，应保证平衡膳食，达到能量和营养素摄入量及比例适宜。日常膳食做到食物多样。

② 增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食中的比重；保证蛋白质摄入，选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。

③肥胖儿童青少年应控制膳食总能量摄入，做到吃饭八分饱。减少高油、高盐、高糖及能量密度较高的食物的摄入。

请回答：