请回答：中华民族精神的具体内涵是什么？

①女排精神和长征精神都是中华民族精神的体现

②这两者都弘扬了以自强不息为核心的民族精神

③女排精神和长征精神属于不同时期，没有联系

④两者都是民族精神的丰富和发展，是民族的魂。

材料一：2018年3月10日，习近平总书记在参加重庆代表团审议时强调，要把家建设摆在重要位置，廉洁修身，廉洁齐家，防止“枕边风”成为贪腐的导火索，防止子女打着自己的旗号非法牟利，防止身边人把自己“拉下水”。习近平总书记用生动形象的语言，说明家风的重要性。重视家风，是中华民族优秀传统文化的一部分。家风，是一种关于伦理道德的文化现象，代表着一个家庭的传统和文化，以隐性的状态存在于家庭生活之中；家风，是世世代代相传的规矩与祖训，能够影响家庭成员的精神、品德及言行；家风，是家长言传身教，是家庭教育的全过程。

材料二：央视科教频道纪录片《家风》以古代著名家训为切入口，讲述家风形成的历史脉络，以及一个个家族对传统美德的执着追求，体现中国人超越时代的家族凝聚力和责任感。焦裕禄有“带头艰苦，不搞特殊”“工作上向先进看齐，生活条件跟差的比”的家训。谷文昌“清白持家、简朴本分、为民奉献”的家风至今仍在当地干部群众中传颂。杨善洲任县委书记时既没有利用职权给家人“农转非”，也没有为儿女端上“铁饭碗”，女儿结婚时杨善洲要求从简办事，不让请客、不让收礼。家风为政风提供道德基础，政风为家风增添政治内涵。

据悉，你校团委正在开展“了解家风家训，弘扬传统美德”主题活动，请你参与并完成下列任务：

她是同学口中“倔强的小蜗牛”——26年求学路，魏晓娟从一位深山里干农活的小姑娘，成长为一名人工智能教研室的博士后教师！面对困难，她总是说：“不会，学就是了！”

他是大陆网民热赞的台湾运动员——跆拳道选手李东宪，在领奖时，将“整齐叠好”的五星红旗展开举起，并自信地站上颁奖台，他说：“作为中国人，我感到非常骄傲自豪！”

他是神舟飞天队伍里的“新人”——56岁的邓清明，在2022年终于实现了自己25年的飞天梦.他说：“我可以用一生去默默准备，但不允许在任务来临的时候，我却没有准备好。”

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希望的春天，就在这无数平凡的身影中，一道道难关被解锁，一个个“不可能”变成“一定能”，梦想之路在脚下不断延展，构成了当代中国“最动人”的风景。