与发达地区相比，①重庆中小学生存在矮个多、胖墩多、近视眼多等。挑食、偏食，②形成了一部分学生营养摄入不足 ， 不利于长高。而过多的食用高油、高热和高糖食品，会让无法消耗的能量转化成脂肪，积蓄在体内，形成“胖墩”身材。学生近视眼越来越多，一方面与他们的胡萝卜素、维生素等缺乏有关，另一方面，课业负担和娱乐负担造成用眼过度，③影响危害了视力健康。④有关部门已专门对这一现状进行研究和调查 ， 并寻找相应对策。

“自强不息”出自《周易》“天行健，君子以自强不息”。古人认为，天体（1）kè shǒu 自身本性运行，刚健有力，永不停息。君子也应发挥主动性，勤不懈，奋发进取，这不仅是中国人树立的自身理想，而且和“厚德载物”一起构成中华民族精神的基本品格。何谓自强？自强是直面困苦的____，在艰难面前，不灰心丧气，不（2）zì bòo zì qì；自强是君子气节，在危难面前，不委曲求全，不卑躬屈膝；自强是名利之外的坦荡，不____，不见风使舵。自强不息的真谛就是：脚踏实地地做好分内的每一件事。

什么是爱国？读过历史，走过人生，我们有了____感悟：岳飞的“精忠报国，还我河山”是爱国，钟南山的“挂帅出征，医者仁心”是爱国，我们的“情系祖国，逐梦前行”也是爱国……爱国的方式虽然有千种万种，但是爱国的（3）zhēn dì只有一个，那就是永远与祖国同呼吸、共命运。在实现中华民族伟大复兴的中国梦的关键时刻，作为新时代的青少年，我们更应该自觉锻炼胸怀天下的家国精神，并用这种精神引领个人发展。