①既不盲从，也不能忽视       ②让别人说去吧，走自己的路 
③照别人说的去做                   ④重视他人的态度和评价，冷静地分析

①可以促进与他人交往

②有利于增强对自己的信心

③可以促进自我发展

④可以使自己成为十全十美的人

①要看到梅与雪的差距    ②要看到别人的优点和长处
③要看到梅与雪的共性    ④要正确认识和评价自己

故事一：一位中学生向校园心理热线倾诉自己的烦恼：“我是一名个子不高、长相一般、成绩中等、家境又不好的七年级学生。平时我很会伪装自己，从来不和任何人说自己的不满和伤心。可这样一来，我的心理负担越来越重，压得我几乎喘不过气来。”

故事二：期中考试结束后，小明在日记中反思，虽然总成绩前进了40名，但是历史没有考好，原因是重视历史的程度不够；妈妈则认为他学习历史的方法不对，只顾死记硬背；班里的历史课代表认为是他经常不交历史作业、懒惰的缘故。他陷入了沉思……

①要看到自己身上尚待开发的巨大潜能

②要相信自己就是一个天才

③要给自己积极的暗示，想象更好的自我形象

④要在实践中发掘潜能