近期，一档叫《上新了·故宫》的综艺节目频频登上网络热搜榜，以往          的故宫深处，伴随镜头移转，徐徐展现在观众眼前，翻阅演职人员列表，不难发现这档综艺节目的制作人员都特别年轻。今天的年轻人，传统文化节目创新的主力人群是他们，他们奉献才智并且日渐欣赏传统文化。在年轻人聚居的网络平台，每遇          之作，常常能带动一番热烈讨论。在“新生代”的炯炯日光中，传统文化正汲取着源源不断的发展动力。

    青年人热爱传统文化的现象令人欣喜，但我们仍需留意，（   ）。源起西周的陕西秦腔，年轻一代鲜有问津；始自宋代的评书艺术，历经辉煌之后，影响力式微；传统手工艺刺绣门类        ， 但是不论哪个类目如今都为找不到“接班人”长吁短叹……

    新颖的创意，激发了年轻一代了解传统文化的热情，当传统文化再次被激活，光彩焕发时，它也穿越时空，为我们的创新创业提供知识与灵感。青春是取之不竭的创造力与活力，当这股力量与中华优秀传统文化交相融合，二者定能         、携手向前。

一直以来，①中小学生睡眠管理和睡眠质量备受关心。②2021年，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，指出“睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，③对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要”，④要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。⑤该文件进一步明确，“中小学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，⑥在保证学生睡眠时间要求前提下，⑦结合学生个体睡眠状况、午休时间，⑧合理确定学生晚上就寝时间”。

无论成人还是儿童，一个好的午休，可以提高工作学习效率，让下午精力充沛。尤其是到了夏季，白天时间变长，孩子们晚上睡觉时间普遍推后，晚上睡眠时间减少，（甲），下午上课时就很容易昏昏欲睡。老师们面对A的学生们，要想出各种招数来帮助学生“提神”。在这种情况下，良好的午休就变得B。

“文武之道，一张一弛。”只有张弛有度，才能保障青少年身体健康成长。一方面学生和家长应做好居家的睡眠管理，尽量保证青少年健康成长所需的睡眠时间；另一方面，（乙），减缓学生白天长时间连续学习产生的疲劳。

近年来，随着教室空间和教育装备的改进，各地已涌现出不少学校午休“躺睡自由”的案例。创造条件让学生午休躺睡，获得更优质的午休体验，从技术、投入上来看都已经不再是难题。“一切为了学生，为了学生的一切”，各地教育行政部门及学校不妨发挥主观能动性，做好这一事关下一代身心健康的好事、实事。