阅读下面语段,完成下列各题。____历史的霭霭(ǎi)烟云,我们看到康有为因国衰民弱而惮精竭虑 , 他慷慨挥毫:“强国必先强民,强民必先强体。”是的,欲筑大厦,需每一颗砾(shuò)石质地坚硬;欲成柱石,需每一个少年体魄强健。
强个体,必先强其筋骨。爱因斯坦每天至少徒步五公里,晚年登山不输给年轻人;钟南山不辍锻炼,83岁的他身材壮硕,奔波在医疗一线依然底气十足。强健的体魄是我们生活和工作的____,是我们走向人生顶峰的坚实基座。身体羸弱 , 精神也会颓靡;体魄强健,生命之火才能燃烧得更加____。
如果说筋骨是身体的支架,那么精神就是生命的支柱。精神昂扬向上,能让血液更澎湃(pài);灵魂高尚纯粹,能让生命更____。我们不能不否认万物生而不齐。体格上的缺陷或难避免,精神却可以不被桎梏。史铁生双腿瘫痪,无法在秋日的公园奔跑,但他执笔扶正志气,写下“命定的局限尽可永在,不屈的挑战却不可须臾或缺”的豪言;张桂梅身患重疾,很难在讲台上挥洒汗水,但她坚守岗位,帮助乡村孩子走出大山,成为时代的燃灯者。
我们青少年是萌动的百卉(huì),是新磨的利刃,是祖国的未来。强健体魄,淬炼品格,我们才能在百舸争流的时代里续写强国的辉煌。