内容要点：
1. 总结2023年的不足之处（如运动、学习、成绩、与同学关系等）；
2. 制定2024年的计划（如多锻炼、认真学习、提高成绩、改善同学关系等）；
3. 如何实现计划。

注意：
1. 词数80左右；
2. 可适当增加细节，以使行文连贯；
3. 文中不能出现真实姓名及学校名；
4. 短文开头已给出，不计入总词数。

参考词汇：get on well with（与……相处融洽）；communicate with（与……交流）

Hello, I'm Li Hua from Class 1, Grade 8. 

People are always trying to live a healthy life. You might have read so much on this topic. The following ideas may sound strange but they can really help you. 

Exercise when you are tired. After a long and tiring day of study, exercising might not sound like a good idea, but it should. In fact, physical activities can provide you with the missing energy. Research shows that exercising for just 30 minutes can make you feel good! 

Write by hand to help the brain be active. Although writing something using a computer is faster, it is much better to remember the whole thing by writing it down by hand. When you read a handwritten text naturally, it's easier for your brains to remember the information. 

Spare more time for yourself. By sparing the time for yourself and just being alone for a while, you can have a chance to think and get to know yourself better. And you won't behave impulsively (冲动地) . 

Drink hot drinks on a hot day. What cools more on a hot summer morning, cold water or hot water? The study shows that the hot water does make people feel cooler. When you are drinking something hot, the body will feel the change in temperature and increase the perspiration (流汗) , which helps you cooldown! 

A simple honk(汽车喇叭声) from the bus is a secret code(暗号) between the driver and the   students living in a far- away village in Wanzhou, Chongqing. 

Mr Cheng, a bus driver, notices a schoolbag hanging on the door of an old house. He stops and honks to answer the" code". After a moment, a boy rushes outside and gets on the bus. The boy's parents work far from home, leaving him in the care of his grandmother. Though the boy is separated from his parents, he is trying hard in his study. Whenever the boy's schoolbag is hanging outside the house, it" tells" Mr Cheng that the student needs to catch the bus. Mr Cheng says that plenty of left- behind children(留守儿童) need to take the bus. He knows that his role(角色) is very important in their lives. 

Touched by the story, many people praised him as a" good driver" on the Internet. They commented(评论) that" The schoolbag is their code, packed with love inside. "

Oliver Twist was brought up in the workhouse where only the poor and homeless lived. He was pale, thin and short for his age. The boys ate meals in a large stone hall. They ate a bowl of thin soup three times a day, with half a piece of bread on Sundays. The boys were always hungry and ate everything up. The bowls never needed washing. The boys polished(擦亮) them with their spoons(勺子) until they shone. 

 The boys got hungrier and hungrier until one day they intended to do something . One boy had to ask for more food that evening. So they decided who would go by drawing lots. Each boy took a piece of paper and anyone who got paper with a mark on it would do that. It turned out that Oliver Twist was that boy. 

 The evening arrived, the soup was served, and soon the bowls were empty again in a few seconds. The boys were desperate(绝望) with hunger. With fear, Oliver went up to the master who was a fat and healthy man. He held up his bowl and said, "Please, sir, I want some more. "

 The master turned very pale when he heard Oliver's words. "What?"said the master ina surprising voice. 

"Please, sir, "repeated Oliver, "Would you please give me more? I want some more. "The master hit him with the spoon heavily, then took Oliver's arms and shouted to tell the board(理事会). 

"He asked for more?" Mr Limbkins, the fattest board member, asked in horror. "The boy is ungrateful!" "That boy will be hanged in the future!" said another board member. Oliver was then locked up in a dark room. 

— adapted from Oliver Twist