Being thankful is a feeling that can change our lives. It's more than just saying "thank you" to someone who has 1 us or given us a gift. It makes us feel good. And these good feelings can be good 2 our health-both our mind and body. So they are worth training as a(n) 3 habit.

Being thankful can improve our mental (心理的) health. Studies have shown that writing a thank-you letter to 4 person or writing in a thank-you diary can make us happier and more satisfied with life. This is 5 being thankful helps us pay attention to good feelings.

Another scientific study 6 shows that being thankful can bring people better sleep quality, better eating habits, and 7 the risk of getting sick. So being thankful is 8 good for us, but is it also good for the people in our lives? The answer is "Yes".

When people share things worth being thankful with others, it helps others feel valued, too. This can help to build stronger 9 with family, friends, or partners. Maybe next time we should all 10 counting our thanks instead of counting sheep when we can't fall asleep fast.

A: Hi, Tina! {#blank#}1{#/blank#}? 

B: I went to Thailand with my parents during the summer holiday. 

A: Sounds exciting. Did you visit Thailand before?

B: {#blank#}2{#/blank#}. I went there last year. But it is the first time for my parents. 

A: I see. {#blank#}3{#/blank#}?

B: My dad felt a little nervous（紧张的）while my mom was so happy. 

A: Which part of the trip did you enjoy most? 

B: I really enjoyed the beautiful beaches with my parents. 

A: It must be relaxing. {#blank#}4{#/blank#}? 

B: We stayed there for about two weeks. 

A: What did you do there?

B: We had many delicious food and tried paragliding. {#blank#}5{#/blank#}. I can show the photos to you tomorrow. 

A: Great. Thank you.