The {#blank#}1{#/blank#} (three) year of junior high school was hard and busy. You may not have enough sleep. As we all know, being short of sleep is bad for health. What's more, experts have found that it could let you have trouble {#blank#}2{#/blank#} (make) friends. 

A study of a Tsinghua University research team showed people {#blank#}3{#/blank#} don't get enough sleep can be less willing to make friends. They are too tired {#blank#}4{#/blank#} (go) out. 

The researchers did a survey about 100 middle school students. When they had a good sleep at night, they {#blank#}5{#/blank#} (can) talk to strangers easily. While when they stayed up late, all of them wanted to be {#blank#}6{#/blank#} (lone) in the next day. 

Dr. Song, the {#blank#}7{#/blank#} (lead) of the team, said, "The less sleep you get, the {#blank#}8{#/blank#} (few) friends you will make. At the same time, people may think you are strange and stay away {#blank#}9{#/blank#} you. This can make you {#blank#}10{#/blank#} (feel) lonely and cause you to sleep even less."

So if you want to be {#blank#}11{#/blank#} good health and make more friends, sleeping well may help. "After a good sleep, you will be more clever and outgoing." Dr. Song said.

Confidence is something everyone needs.  Sometimes you may question your level of confidence and wish it to be higher.  Your confidence level makes a difference to what you can achieve. So keeping a high level of confidence is important to you. You can do as follows.

Renew your mind

What you receive decides your mind, so try something new. Read a new book or magazine or listen to a radio you haven't listened to before. In this way, you can challenge your opinions, open a new world and enrich your knowledge.

Also, spend a period of time being on your own and just think about your life sometimes. Keep yourself away from others and enjoy the power of silence.

Choose your friends wisely

Choose people you admire as your friends. It can be helpful to have those friends in your circle. Learn the way they face new challenges and communicate with them more. Keep away from those who always give up.

Let go of the past

Forgive(原谅) people who hurt you in the past. Write a letter to yourself to record your feelings in detail. If there are people who you need to say sorry to, go and do it right away.

Push yourself out of comfort zones

It's easy for us to make excuses for something. Maybe you think it's out of your comfort zone or too difficult. Remember that you can do it. It will help you discover something new about yourself, such as new hobbies or skills.

You may think that students in the US have little homework or they don't work hard at school. You may also think that they have few rules or their teachers are not strict at all. When I went to school in the US, I found that not all these things were true. Let's take a look at a day at my school.

Take classes. All the students should take classes seriously( 认 真 地 ) . They know their strength(长处) and try to be better at it. They ask lots of questions in class. Grades mean a lot to them. There are lots of rules at school. Sometimes, they can't even use nicknames(绰号).

Do after- school activities. School is over. There is little homework, but there is more to do. There are a lot of after- school activities , like drama(戏剧), sports , art, debate(辩论) and more. In China, many

students do after- school activities just once a week. But students in the US do them for a few hours a day, every day of the week.

Students in the US might have more free time than those in China, but they are hard workers, too.

要求：1. 结合实际，用适当的词补全标题；2. 内容必须包含所给要点，可适当增加细节。

The▲ Festival in Our Country

What is your favorite color？Does it make you feel happy or relaxed（放松的）？Some people think colors connect with their feelings. This may be true. Scientists ask 2，6596 people from 100 countries about their favorite colors and why they like them. 

Many people think blue is a cool color. Blue clothes can help you feel relaxed. And the color blue can make people not eat too much. If you don't want to be fat，you may try to eat at a blue table. Blue can also mean sadness. When you are unhappy，you may say"I'm feeling blue". Yellow is the color of the sun. It is a warm color. When you walk in a yellow room you may feel warm and comfortable. Many people like orange because it is also a warm color. In the factory（工厂）（更好）. 

How about green？When you do your homework for a long time，just stand up and look at the trees outside. You may feel better. Purple usually makes people think of romantic （浪漫的） and beautiful things. On Mother' s Day