Do you like taking a trip? Now many students like riding bikes to take a trip. But it may be dangerous. For your own safety (安全), do the following things. 

Wear a bike helmet because it can protect (保护) your head. Look for a helmet that is right for you. The best helmet can't protect you if it isn't right for you. 

Wear the right clothes. They can make you feel better. They can also protect you. Bright-colored clothes like white help people see you clearly--even in the nighttime. Don't wear dark-colored clothes like black or brown when you are riding a bike. 

Follow the rules on the road. Always ride on the right side of the road. Please first look behind you before you turn left or turn right. And don't ride too closely (接近) to the cars--the cars may stop and the door may open suddenly! Also, don't just listen to music when you are riding a bike. If you listen to music, you may not know there is a car behind you. 

If you follow these tips, you'll be safe riding on the road. 

Many kids help parents to do chores in the house.They may take out the trash，walk the dog or clean the floor.In return，some kids get money or other rewards from their parents，such as 20 minutes to play computer games.

But some people do not think that kids should get rewards for doing chores.One of them is Jane Smith，a parenting educator and family coach（顾问） .She believes if kids get rewards（值得）doing unless you get something in return.For example，kids won't clean the floor if they see it is dirty.But they will do it if their parents reward them for it.

"Every house is a team effort（努力），"Jane said. "A home is a living place for everyone in the family.It's important for kids to see that we all have a responsibility （责任）to keep our home clean."

However，other people have different ideas.They believe that money or other rewards encourage kids to do more chores.It also teaches them real world lessons.They can learn about how we need to work to make money.

Now，there are also apps that encourage kids to do chores.The apps give kids points and digital（数字的） gifts that can be used either online or in life.With the Chore Monster（交换）their points for real rewards，such as time to play video games or a trip to the shop." Our goal is to encourage kids to do chores so they can get rewards." says Joe Black（创始人）of Chore Monster.Kids need positive（积极的） power to make them do chores."

Anyway，action is above all with rewards or not.

内容提示：

1.养成健康的生活习惯……；

2.学习有计划、有行动；

3.友善待人；

4.培养良好的兴趣爱好，参加志愿活动，比如清扫城市公园。

写作要求

1.内容必须包括所给要点，并适当发挥；

2语句通顺，语法正确，书写规范；

3.文中不能出现真实的姓名、校名和地名；

4.不少于 90 词 (开头和结尾已给出，不计入总词数)。

参考词汇：培养爱好 take up hobbies；志愿活动 volunteer activity

How to be a better teenager

Hello, everyone! Today I'd like to share my ideas about how to be a better teenager.

First of all, we should 

I think our school days are the best and happiest days in our life. We should learn not to waste this wonderful period of time. 

Be active. {#blank#}1{#/blank#}Instead, we should be interested in the school life and school subjects. We should join lots of activities. It will make us look friendly if we walk around the school with a smile. Remember that the school isn't a vacation spot（度假胜地）. {#blank#}2{#/blank#}

Keep fit. {#blank#}3{#/blank#}If we don't get enough sleep, we will feel sleepy in class. In order to keep our body fit, we should also eat less junk food. 

{#blank#}4{#/blank#}Some students always say that they will study hard tomorrow. Actually, if we fall behind, it's very difficult for us to catch up. 

{#blank#}5{#/blank#}Everyone fails in some tests, loses some matches or has some bad days. We should try not to let small things influence our mood（情绪）. 

As students, what do you usually do in your life?{#blank#}1{#/blank#} Luckily, here is some advice for you to make it easy. 

{#blank#}2{#/blank#} Most middle school students have two or three hours of homework every day. It is a good idea to make some kinds of homework plans, especially if you want to do sports or other activities after school. 

{#blank#}3{#/blank#} A bedroom, study or any quiet place is good for you to do your homework. But don't study on your comfortable bed, or you might fall asleep there. 

Have some rest. It's not good for students to study for long, so have some rest and you can learn better. 

{#blank#}4{#/blank#} Sometimes you study so hard, but some subjects are still too difficult. You can ask teachers and classmates for help. 

Taking exams will be one of the most stressful times of your life, especially when you have your parents and your teachers telling you all the time {#blank#}1{#/blank#} important exams are. You will probably be under even more {#blank#}2{#/blank#} if you have an older brother or sister who has already done well in {#blank#}3{#/blank#} exams and your parents expect you to do so too. But don't worry, because it's {#blank#}4{#/blank#} to feel stressed before taking an exam. In fact, research has {#blank#}5{#/blank#} that a little stress in your life can motivate(激励) you and help you get better results.