When you face problems, your happiness begins to lose and your heart begins to grow heavy. {#blank#}1{#/blank#}(没有一人) of you can be happy all the time. We should know how to deal with sadness and learn ways of {#blank#}2{#/blank#}(使满意) ourselves. Here are some tips.

Speak about your sadness. Have you {#blank#}3{#/blank#}(曾经) talked with your friends? Friends or family members will be {#blank#}4{#/blank#}(有耐心的) to listen to you about your feelings. But don't {#blank#}5{#/blank#}(期盼;等待)them to find your problem unless you tell them first.

Put your sadness into written words. Write down how you feel every day. It is a good way for you to {#blank#}6{#/blank#} (交流) with yourself and calm down.

Take part in {#blank#}7{#/blank#}(活动). Read good books, listen to music, or take a walk outside. Hobbies can develop your {#blank#}8{#/blank#}(兴趣) and help you feel comfortable.

See a doctor. If your sadness starts to interfere(扰乱) your {#blank#}9{#/blank#}(每天的) life seriously, you should ask your doctor for help. What's more, it {#blank#}10{#/blank#}(决定于) on yourself.

Follow the above tips, and I think you will be in good condition.

I wake up at six in the morning. Dad is putting the cows and sheep onto the trucks. Mom is putting my favorite milk food and some dried meat (肉干) in a bag. We will start driving to another past ure (牧场). We won't forget to take our yurt(毡房) with us!

 My family moves like this four times every year. It's a tradition (传统) of the Kazak people in Altay, Xinjiang. We have about 100 sheep and 40 cows. We move to different places as the seasons change. So, our animals can always have fresh grass to eat.

 Kazak people have been traveling this way for thousands of years. In the past, it took people about ten days to get from one place to another. If it rained or snowed, traveling was even harder. Luckily, now we have trucks. It only takes us five hours on the road! And as we move from place to place, our lives keep getting better and better.

①In ancient(古代) China, people have three names: their family name, given name and courtesy name(字).

②Take the famous poet Li Bai as an example. His family name is Li, his given name is Bai and his courtesy name is Taibai.

③People use their given names when they are with their family or friends. And your elders like your grandparents and parents call your given name at home. But in the workplace, people use their courtesy names.

④Men get their courtesy names when they are 20 years old while women at 15 years old.

⑤People's courtesy names have something to do with their given names. For example, Zhuge Liang's given name is Liang. It means "bright". His courtesy name is Kongming. And the meaning is "very bright".