要求: 

1. 语句通顺, 意思连贯, 语法正确, 书写规范; 

2. 必须包含所给提示问题, 并做适当拓展; 

3. 词数不少于80。(文章开头已给出, 不计入总词数) 

Dear Sandy, 

I'm glad to hear from you. I know you're going to have dinner at your Chinese friend's house. Here is some advice for you.

……

Yours, 

Li Hua 

Jason turned off the TV after watching the X Games. Sportsmen from all over the world were competing in the most amazing sports. 

Just then his grandmother walked into the room1 some cookies. Jason took one and said"I want to be extreme(极限). "

"You are!"she2 .

"I mean I want to be an extreme sportsman. "said Jason.

"Well, "she saId, "surfing is out. We are hundreds of miles from the3 . I guess it will have to be skateboarding. "

"Would you really let me? You always worry about my4 !"said Jason.

"You will have to follow some rules, "said his grandmother. "You can only ride in the park but5 on the streets. You have to promise to wear a helmet. If you hurt6 too much, I have the right to take your board away. Is it a deal?"

"You bet!"Jason was so excited that he jumped up. Cookie crumbs(饼干屑) flew7 .

On Saturday, his grandmother8 him off near the park. "I'll be up the street at the library. "she said. "Meet me there when you've had enough. "

"OK. Thanks, " Jason said9 he got out of the car. He was happy that his grandmother let him try new things.

However, while watching kids in the park moving up and down the ramp freely, Jason felt a bit 10 . He knew that none of it was going to be easy. 

Very 11 he carried his board to the ramp. Taking a deep breath, he put his right foot on the board. He kicked off with his left foot. For a few seconds he glided(滑) along, just waiting to fall. Finally he came to a stop. Then he tried again, 12 the worst to happen. Again, he stayed up safely. The 13 time he glided, lost his balance, and fell hard on his left knee. 

It hurt, but it was okay! 14 was he so afraid? Now he felt calm. 

Next time he kicked off harder and went faster and farther. 

"Excellent!"shouted a girl as she passed him.

"Excellent!"laughed Jason to himself. "Not quite. But I believe I will15 it one day!"

When I was young，I was very proud.I liked to show off（炫耀） in front of others to earn their 1 .But after one 2 experience，I came to understand that it's important to be modest（谦虚）. 

One day，my friend and I were riding our bikes in a park.My mother knew I had just learned how to ride for a short time， 3 she asked me to wear some safety equipment. "No，I won't wear 4 !" I said，pointing at my friend's elbows and knees， "She doesn't wear it，either!" "It's dangerous，" my friend said， "You need more practice." "I might have learned 5 than you，but I can ride even better!" I said loudly.She 6 her eyes and said， "Let's wait and see!" 

I saw a path leading into some woods. "I'll race you!" I shouted.Then we rode towards the woods.7 ，the path wasn't as smooth as I thought.I kept bumping（颠簸） up and down，and then suddenly…bam!I fell off my bike.I 8 my elbows and knees bleeding. "Ha—ha!" My friend 9 and helped me up. "Be more careful next time，" she said.Tears ran down my face. "Sorry，" I said. 

All in all，this experience made me realize that we must be 10 .A fall into a pit，a gain in my wit.

A young boy had many bad habits. His father was so 1 . He asked an old teacher for help. The teacher took the boy for a walk in the woods. While walking, he suddenly stopped and told the boy to pull out a small plant. 

The boy held the plant and pulled it out 2 . The old man then asked him to pull out a little bigger one. The boy 3 hard and the plant came out, roots (根) and all. "Now pull that one out. said the old man, looking at a small tree. The boy had to use all his strength to pull the 4 out. "Now pull this one out." said the old man, 5 a big tree. The boy held the trunk (树干) and tried to pull it out. But it didn't move at all. "It's 6 " said the boy, out of breath. 

"So they 7 bad habits," said the teacher, "When they are small, it is easy 8 them out, but when they grow bigger, they cannot be pulled out." The old man's words made a great difference to the boy's life. 

What we can learn from the story is: Don't wait 9 bad habits to grow in you. 10 when you have control over them, or they will control you

My name is Dave. I 1 a good friend. His name is Tom. He is Chinese. He lives in Beijing 2 his parents now. His mother is our English teacher. His father is a maths teacher. They both like their 3 . Tom is fifteen years old. He is 4 Class One, Grade Nine. I'm in Class One too， 5 I'm in Grade Seven. Tom is a good boy. He often helps me with my Chinese. He likes English food. We often go to the restaurant for dinner. 

Oh， Tom has 6 little sister. 7 name is Linda. She is only eight years old. She likes bananas and apples. I often buy bananas for her. This girl likes comedies(喜剧). She often 8 to the movies with her parents at weekends.She also likes 9 the piano. She wants 10 a pianist when she grows up. She says I'm very funny. I like her and she likes me too.