Today, we are living a rapid(快速的) life. We always try to get things done {#blank#}1{#/blank#}. On weekdays, we are {#blank#}2{#/blank#} studying or working. One of the {#blank#}3{#/blank#} is that we don't have enough exercise. If we exercise for one hour a day, we will work {#blank#}4{#/blank#} for50 years and live a happy life. 

Scientists have found that people who often exercise are healthier than those who don't, whether they do it indoors or outdoors. According to a report, students can learn better and feel {#blank#}5{#/blank#} when they have more time to play sports at school. Many young women enjoy doing yoga or {#blank#}6{#/blank#} to relax and stay beautiful. In some housewives'opinion, doing housework is a good way to burn calories(卡 路 里). It can keep them moving when getting their house {#blank#}7{#/blank#}. In order to be {#blank#}8{#/blank#} and full of energy, some men like running, riding bicycles or playing ball games. You will be healthy both in the {#blank#}9{#/blank#} and mind by doing exercise. This weekend, don't make any plans. Just get up early and start {#blank#}10{#/blank#} .