①Everybody enjoys acts of kindness (善.举). But can you explain why? Some people think kindness is something out of love and care, while others believe it is just a tool to make us more popular. But research shows that being kind can activate (激活) an area of the brain called Striatum. Research also shows that kindness improves people's moods(情绪). But why and how does it happen? Here are a number of different ways.

②Firstly, being kind can make someone smile. If you see yourself smile in a situation, people around may be smiling too, especially for your close friends and family. A kind act makes someone who is sad feel better. It can also make ourselves feel good.

③Secondly, being kind starts or develops a social connection with others. Kind acts like buying someone a present make friendships stronger. Research has shown that spending money on others may help you get a stronger feeling of happiness than spending it on yourself.

④ Thirdly, in another research, even children in their first year of secondary school know how being kind makes them feel happy. If one person is kind, he or she makes others in the group kind. It also lifts everyone's spirits.

⑤Lastly, the story doesn't end here. Being kind may improve your mood, but research has also shown that if you're in a good mood, you can act much more kindly. This makes it a wonderful two-way relationship, doesn't it?

Put Your Own National Culture on

Wang Tata, a post-1990s office clerk from Shanghai prefers to wear hanfu. She told China Daily that each suit has its own historic background and learning about the traditional clothing gives her a better understanding of our traditional culture. Qing zhi, a law student from Beijing, is used to wearing hanfu. "It gives me endless inspiration every day. I can discover a new self every single day," Qing zhi told CGTN.

Documentary About Dunhuang Online

The Master of Dunhuang, a documentary, is set to debut on Tencent Video. It follows the staffers who have spent years popularizing Dunhuang's centuries-old heritage. The first episode features Li Bo, a restoration expert. He teams up with his students. The second one is about Zhang Xiaoyang, who works at Mogao Cave 254. She is facing a hard choice—to continue the research with an uncertain chance of becoming successful or accept a new offer from a college.

____

Dian cha is a tea art from the Song Dynasty. In 2019, it was listed as an intangible(非物质) cultural heritage of Jiangsu Province. The Shanghai designer Han Zheming has been fascinated by dian cha since childhood. "My mother loves traditional culture and I have been learning toward it under her influence," said Han. To spread dian cha culture, Han put the process on social media platforms, including Xiaohongshu, Bilibili and Douyin, attracting more than 20,000 followers.

I have always been interested in the animal world. Recently, I read a book about animals called A Lion's Travelling. Chinese writer Shen Shixi wrote it.

The book tells the story of five lions. After they are made to leave their home, one is hurt by a giraffe. Another is killed by a hunter. The third one dies during a fight for water. The fourth lion dies in the river. Only the youngest one, named Red Ribbon, is still alive. After going through many difficulties, he finally becomes the lion king.

The story shows the love and care between friends, the life and death faced by brothers, the determination (决心) to deal with challenges. The fact that the young lion finally becomes the king teaches me a great lesson: Those experiences of going through difficulties will make us stronger. Everyone will face lots of difficulties during their lifetime. We should learn to stay strong and keep finding our better selves.

The book is full of something exciting about the life of lions. Together with lovely pictures, it gives readers a wonderful experience. If you want to read the great story and learn a lot about the animals in the real world, choose it!

Fan Xiang, 12

Will you read this book when you are free? Why?{#blank#}5{#/blank#}

Mr. Han was a teacher of English. There was a large international gym near his home. On a sunny Saturday afternoon Mr. Han was taking his two little boys to play tennis in the gym. He walked up to the American man at the ticket box and asked, "How much is it to get in?"

"Nine yuan for you and nine yuan for any child over six years old," the American man answered. "We will let them in for free if they are six or younger. How old are they?"

Mr. Han said, "The younger one is three and the other one is seven, so I think I should give you eighteen yuan."

The American man said with a surprised look on his face, "Hey, did you win the lottery （彩票）or something? You need to give me only nine yuan if you tell me the older one is six. You see, I don't check your ID cards （身份证） today. And the man at the ticket gate won't either（也不）. In fact, it is difficult for anyone to tell the difference between kids of six and seven."

"Yes, that may be true, but the children would know the difference." Mr. Han said. "And that is the most important thing."

Couplets (对联) are very popular {#blank#}1{#/blank#}Chinese people. At first, people {#blank#}2{#/blank#}red paper instead of peach wood charms(桃符) to {#blank#}3{#/blank#}the Spring Festival couplets. After Qing Dynasty, the couplets{#blank#}4{#/blank#} once very popular. Lots of famous couplets appeared. With the development of the international cultural exchange, the couplets were also{#blank#}5{#/blank#} to Vietnam, Korea, Japan, Singapore and other {#blank#}6{#/blank#}. The customs of sticking these couplets still{#blank#}7{#/blank#} now.

 Couplets are usually {#blank#}8{#/blank#}different shapes and colors. Nice words and sentences are {#blank#}9{#/blank#} on the couplets. Different couplets are put on doors, walls or windows as symbols of wishes for good luck{#blank#}10{#/blank#}a happy new year.

 Food safety is important, and it doesn't end at our door. The fridge may be a perfect choice for keeping food safe and fresh, but it is not a magic box to keep all kinds of food. {#blank#}1{#/blank#}

 The temperature in the fresh-keeping area can be different from shelf to shelf(搁板). The higher the shelf is, the higher the temperature will be. {#blank#}2{#/blank#} If you store it on the right shelf, you can get the best out of your food. Try to put ready-to-eat food like burgers, pizza or cream cakes on top shelves. The middle shelves are for cheese, yogurt and eggs. {#blank#}3{#/blank#} They can be used to store raw(生的) meat and seafood. Some fridges have a freezer for keeping these things, so use it if you have one.

 The fridge can stop the bacteria(细菌) from growing fast. Bacteria can grow quickly in temperatures between 5℃ and60℃. If you want to get the most out of your food, the temperature in your fridge needs to be between 0℃ and 5℃. {#blank#}4{#/blank#}

 Fruit and vegetables can also be stored at room temperature. Try to keep them in a cool, dry and dark place, away from direct sunlight. Once they are cut, they should be put in the fridge.

{#blank#}5{#/blank#} Hope you can follow them to live a healthy life.