①For the past ten years，my dad and I have attended the same school—he as an administrator （行政人员） and I as a student. Our relationship，has been totally unpredictable. 

②When I was younger，all that my dad said was doctrine （信条） and I copied anything he did. We played games together（依靠） my dad taking me to school，running into him regularly during the day and riding home with him every afternoon. 

③However，as I grew older，we were not as close as we used to be. He wasn't cool any more. He wore his socks too high（尴尬）. 

④For example，in my seventh grade，my dad came to our New Year party. He dressed up as Donald Duck，singing silly songs. Just kill me!I wanted to run away. 

⑤Another thing was during my 10th﹣grade physics project. The task was to build a wood bridge with the best strength﹣to﹣weight ratio（比率）. All the students and physics teachers took part in it. So did my dad，the only administrator! Embarrassed，I ran away. However，later when I learned from my friends that my dad got the first prize and won everyone's admiration，he still influenced me. 

⑥I feel lucky to have such an unusual father. The relationship I have developed with my dad over the years has enabled me to look back and see how I've grown. 

The world is so beautiful that many people like to go sightseeing. If you like travelling, please follow us. We are the Sunshine Travel Club.

要求：1. 文中不得出现你的真实姓名和信息；2. 词数80词左右。

Dear John,

Yours,

Li Ping

注意：

1. 文中不得出现真实的人名和校名；

2. 需包含流程图中的全部五个步骤和内容提示；

3. 词数80﹣100；首尾句已给出，仅供参考，不计入总词数。

Dear Tom, 

How is everything going? Our school will hold a one-minute VLOG competition to introduce Chinese customs and festivals. Would you like to join us? Looking forward to your reply!

Yours, 

Li Hua

Recently, 76% of people between the ages of 65 and 74, who took part in a survey, said they used social media, compared to 40% five years earlier. An increase in social media use was also seen among people aged 75 and over. A growing number of elderly people are active on social networks and are using the Internet to make calls.

But how will you feel when you find out your grandparents are using social media? Many young people may think"Oh no! They' re going to see everything I post and start writing comments(评论)" and many others say"I'm going to have to spend hours teaching them how to use social media. It's troublesome". Once they have learned how to use social media, they may get a lot of fun. Take Amy for example. She is an 80-year-old granny who has over three million followers on a social media platform because of her sincere sharing on fashionable dressing and positive life attitude.

Honestly, you should be happy if your grandparents are eager to join the digital worlds. Social media use can have a number of health benefits for the elderly. Nowadays families are more geographically distant than ever before, and social media is a great way to connect with faraway relatives and friends. While nothing replaces face-to-face communication, social media is a great way to keep in touch with family members. Another benefit is that elderly people can make new friends who share similar interests, or find long-lost friends from childhood. Finally, social media use can be very educational. For example, looking through Wechat news is a great way to stay informed and keep up to date with local and global events.

Have your grandparents had a social media account yet? Have they asked you to help them create one, but you didn't care? Perhaps you should make the effort because it may affect their quality of life.

What can we do to keep healthy? For children, healthy eating is one of the most important things. Here are some ideas about how to eat healthily. 

Having Breakfast    A good breakfast is very important to children. It's necessary to have it in the morning. But some children don't have breakfast, just because they want to sleep a little longer. Remember that a good breakfast will help you study well. 

____ "My dream is that all Chinese children can get half a kilogram of milk a day. " The Chinese Premier(总理) Wen Jiabao said this when he visited a milk farm. Milk is very important to children's health. It makes children grow stronger. It's better for you to drink a glass of milk before you go to bed. That will help you to have a good sleep. 

Having Healthy Food   Having healthy food is the most important. That means you need to eat different kinds of food, especially fruit and vegetables. Don't eat too much junk food, such as chocolate or ice cream. Some of you like to eat fast food, in fact it is not good for your health. 

Have healthy eating habits, you will have a strong body.