A recent TV series To the Wonder has become China's breakout TV hit of the year. It has also won praise at a film festival abroad. To the Wonderis based on the award-winning novel of Li Juan, My Altay, and is directed by Teng Congcong. It is very poetic and filled with beautiful wisdom. 

The TV drama follows the journey of Li Wenxiu. She once wished to leave Altay, an area in Northern Xinjiang. After failing to realize her dream in the capital of Xinjiang, Li has to move back to her hometown and tries to find a new direction for herself. At first, Li finds it hard to understand her neighbours' traditional way of thinking. Under the influence of her mother Zhang Fengxia, Li starts to see the place and its people in a new light. Later, she comes to understand their lifestyle and respect for nature. 

Fans describe watching the drama as an experience in the wonderland. "It's like breathing in fresh air or lying under the sun," said one fan. "It is a unique drama, very different from the usual Chinese series. A must-watch if you want to discover the beauty of the grassland and life there," another fan said. 

"People enjoy the wonderful view of Altay. But the key to the success of the series lies in its ability to connect with the viewers on a human level," said Teng Congcong. "In the drama, everyone communicates sincerely. Even if I disagree with you, I sincerely respect you. In fact, this is a very important part of human nature—the love for truth, goodness and beauty."

Kate White has a big family. There are（有）nine people. Her grandfather's name is James White. He is a doctor. Her grandmother's name is Alice White. She is a housewife（家 庭 主 妇）. They have a son and a daughter. Her father's name is Thomas White and he is an actor. Her mother's name is Jenny White and she is a nurse. Kate is 13 years old and she is a junior high school student. She has a little brother, Jimmy. Jimmy is three. Charles in her uncle, and Casey is her aunt. They are teachers. They have a baby. His name is Tommy. Kate likes her family very much.

Today, we are living a rapid(快速的) life. We always try to get things done {#blank#}1{#/blank#}. On weekdays, we are {#blank#}2{#/blank#} studying or working. One of the {#blank#}3{#/blank#} is that we don't have enough exercise. If we exercise for one hour a day, we will work {#blank#}4{#/blank#} for50 years and live a happy life. 

Scientists have found that people who often exercise are healthier than those who don't, whether they do it indoors or outdoors. According to a report, students can learn better and feel {#blank#}5{#/blank#} when they have more time to play sports at school. Many young women enjoy doing yoga or {#blank#}6{#/blank#} to relax and stay beautiful. In some housewives'opinion, doing housework is a good way to burn calories(卡 路 里). It can keep them moving when getting their house {#blank#}7{#/blank#}. In order to be {#blank#}8{#/blank#} and full of energy, some men like running, riding bicycles or playing ball games. You will be healthy both in the {#blank#}9{#/blank#} and mind by doing exercise. This weekend, don't make any plans. Just get up early and start {#blank#}10{#/blank#} .

提示：1.Who is your hero?

2.What did he/ she do?

3.What can you learn from him/ her?

要求：1.中心突出，语意连贯，层次清晰，书写规范；

2.文中不得出现真实的姓名和校名；

3.词数80左右。

A Hero in My Heart

①Sometimes you may find it hard to make more progress(进步) in your study. At this time, I think you need to change yourself. Here are some great ways for you to make more progress. 

②First, use notebooks. Take one notebook with you in class and write down what the teacher says. This way will help you remember things well. 

③Then, have a good sleep. Sleep is really important to each of us. Middle school students need to sleep at least(至少) nine hours a night. But do you know how to have a good sleep? First of all, try to keep the same sleeping time every night, even at weekends. Then, drink a glass of milk before you go to bed. I think these are good ways to help you have a good sleep. 

④Next, know when you work best. There are many studies showing advantages(好处) of night- time studying and early- morning studying. If you work late at night, make sure to give yourself some time to sleep in the morning. 

⑤Last, make good use of your learning way. Find out as many learning ways as possible(可能) first, and then try to find which way is appropriate for you and use it often. 

When people want to travel in France, maybe they' ll think of Paris first.Almost everybody visits the capital when travelling in France.

But it's also good to enjoy small town life in different countries.There are a few towns you should not miss in France.Those places are quite different from big cities.One of them is called Bayeux.

Bayeux is a town in the northwest of France.It is not the most famous part of France.But if you go there, you' ll fall in love with its small shops, nice streets, friendly people and traditional food.These are so attractive.The Bayeux Church is the most famous building there.This huge church is on a hill, so you can see it from anywhere in town.The church is over 1,000 years old and it is full of visitors every year.

A trip to Bayeux will bring more fun to your holiday in France.If you travel there, you will see another side of France.