内容包括：1）看英语电影、听英语歌曲，猜测生词意思。

2）与外教交谈。

3）把单词写在纸条上，利用纸条记忆单词。

注意：1）词数：80左右；

2）可以适当增加细节，以使行文连贯；

3）开头和结尾已给出，不计入总词数。

Dear Wang Wei,

    I received your email yesterday. In the email, you asked me how to improve your English. Now I'd like to give you some advice.

…

    These are my suggestions. I hope they are useful to you.

Yours,

Zhang Hua

Today, many students are always stressed out. They are often too busy to think{#blank#}1{#/blank#} their diets and exercise. Healthy eating, along with regular(定期的) exercise {#blank#}2{#/blank#} (keep) you healthy. Do you think it is the only way to keep us in {#blank#}3{#/blank#}(healthy)?

As we know, it is important to give your body the energy it needs. Teenage girls {#blank#}4{#/blank#} (need) about 2,200 calories(卡路里) a day and boys need a bit more. {#blank#}5{#/blank#} (fiftieth) percent of your calories should come from rice, bread, {#blank#}6{#/blank#}(vegetable) and fruit. You also need to d{#blank#}7{#/blank#} a lot of water, six to eight glasses a day. Enough water will improve your skin and give you healthy hair.

Exercise can help to make you look good, feel good {#blank#}8{#/blank#} be healthy. Scientists suggest that teenagers should spend at{#blank#}9{#/blank#}(little) 30 minutes exercising every day.

Exercise can make you feel {#blank#}10{#/blank#} (relax)and energetic. It can even help you sleep better at night.

Let's eat healthily and take more exercise.

Scientists are planning the 2030 trip to Mars. It will take astronauts twelve months on the way and eighteen months living on the Red Planet. As well as building a spaceship and creating space stations, scientists must answer another question: what are the astronauts going to eat while they are away?

In 1961, Yuri Gagarin, the first person in space, ate food in tubes (软管). The next astronauts from the US had dried food mixed with water. Today, astronauts take ready-made meals with them. However, the meals will last for only about two years.

Maya Cooper, a researcher from the US, thinks she might have the answer. She studies how to grow plants in some special liquid (液体). And they grow surprisingly well. Maya's idea is for the astronauts to have a greenhouse on Mars. In the greenhouse, they can grow some kinds of plants. They could then prepare their meals with these and other food from the earth. This will help them get enough nutrients (营养物) to stay healthy. In this way, astronauts will be able to live on fruits and vegetables without meat products for the long trip.

Maya also works on menus for the astronauts. She has suggested more than a hundred different dishes, including egg soup and tomato salad. There is even pizza and chips on the menu so that the astronauts won't miss home too much. It is very important to make the Mars trip a success because the astronauts will do some valuable research on Mars. However, people need to solve food problem firstly.

Baseball is one of the favourite sports in the US. Children play baseball in sports field or in parks.

At summer picnics, there is often an informal baseball game. Boys and girls, the young and the old, take turns to beat. Each team has nine players.

The baseball season goes from April to September. During this time, baseball matches are on TV and members of the important baseball teams become America's heroes. At the end of the season, the two top teams play against each other. Many baseball fans go along to watch the game. Millions of others listen to the radio or watch television. People seem to talk only about the result and the players.

American football is perhaps the most popular sport in the US The football season begins when the baseball season ends. More people are interested in football than baseball when there is an important game. Thousands of people sit beside the radio or in front of the television set to hear or watch the result.

Tea has been an important part of daily life in China for hundreds of years. There are different kinds of tea, {#blank#}1{#/blank#} green tea, black tea, flower tea, and yellow tea. But two rising stars in China's teacups— white tea and dark tea— are {#blank#}2{#/blank#} more and more popular. Dark tea is made from rough, old tea leaves which darken to a deep brown color during the long fermentation (发酵) process. White tea is produced {#blank#}3{#/blank#} in Fujian Province. The local people spread the fresh {#blank#}4{#/blank#} out in courtyards and seal (密封) them in jars after they have dried. Dark tea and white tea are {#blank#}5{#/blank#} drinks. Dark teacan reduce body fat and lower blood pressure while white tea can slow the process of aging.