Christie lives far from her high school. She travels 50 minutes on the train to get there from her house. Christie has many ways to pass the time when she is on the train to and from her school. She can do one of the following:

◆Read 25 pages in a novel.   ◆Do 2m ath exercises.

◆Write a letter to a friend. ◆Sleep for 50 minutes.

Christie never sleeps on the train on Friday mornings, because she has tests that day, and she likes to study on the train. She often writes to three different friends. She sends them each letters about twice a month. If Christie reads a novel on the way to school, she won't read it on the way home.

Su Shi，also known as Su Dongpo，was an outstanding Chinese poet（政治家），who lived during the Song Dynasty from 1037 to 1101.

Su Shi was born into a well﹣known family in Meishan，Sichuan province. His father and brother were both great poets. Su Shi showed great talent from a young age and was known for his skills in handwriting and painting. At the age of 20，Su Shi successfully passed the imperial（科举），Su held a number of different government positions across China. However，his different opinions often got him into trouble. Because of disagreements at court（流放）three times. In 1079，Su Shi was even sent to prison. Although he got out of prison at last，Su Shi's literary talent continued to shine，and he produced exile，"Red Cliff"，a great number of poetic works during his lifetime. In 1080，he found peace in nature and produced some of his best works. The famous poem， "Red Cliff"，as he was also a great prose writer. His article "On the Love of the Lotus"shows his love for the beauty of the flower. In addition，his collection of short stories，shows his humour and wisdom. 

It was not only in the literary field that Su Shi was highly praised. As an official，he won the love and support of the people. During his services，he did a lot for the people. In 1077，he protected the city from a terrible flood. The people in Xuzhou were thankful to him and gave him some food as presents. 

Although Su Shi's life was filled with both achievements and troubles，he is remembered as one of the greatest people in Chinese history，and his creative genius and strong spirit continue to influence and guide people around China. 

Today，young people spend about six hours a day in front of a TV or a computer and less than four minutes playing outdoors.It is not healthy for the mind and the body when time spent using technology replaces outdoor time.

Some health experts call green time "vitamin G".Kids who don't get outdoors much are likely to have trouble in school.Doctors believe that is because being outdoors excites the mind more than sitting around indoors.Even those who usually spend a lot of time outdoors notice a difference when they don't get green time.Madelyne P，14，says ， "I feel more tired when I don't get outdoors."

Researchers believe the positive effects of green time come from the physical activity in pastimes such as hiking or boating.Exercise produces brain chemicals that improve learning，mood，and sleep.It also improves learning by increasing connections between nerve cells that are important in learning and memory.Some schools hold classes outside for those reasons.Student Hannah Smith，says she believes the outdoors helps her focus and gets her to learn.Learning in a forest sparked her interest in art and photography，too.

Even doctors are helping give their patients a dose of（一剂）vitamin G.Miller writes "park prescriptions （处方）"for her patients because，being outdoors is good for health.She finds that when she gives patients park prescriptions，they are likely to continue with them.

Getting outdoors can be simple，just like calling together your family for a picnic lunch.All it takes is five minutes or more of green time.

Get outside，and get your vitamin G!

Skiing(滑雪） is one of the most popular sports in the world especially in Norway (挪威). It is the best way to have fun in winter. Almost everyone can ski. Children learn to ski after they learn to walk. Long long ago in Norway, there were no buses, trains or cars. People had to find a way to walk over the deep snow. Skis were the right answer!

Although they love winter, the people of Norway are also happy to see summer come. They enjoy the outdoor activities at any time of the year. In summer they swim and sunbathe near the beach. 

Some people go cycling and go mountain climbing. Sail-boating is also very popular during the warm sunny summer months. 

The Norwegians (挪威人), like people everywhere, find many indoor ways to have a good time. During the long winter they also enjoy movies. They like to read books from the libraries in all seasons. Family life is very important to the people of Norway. 

 Hi! My name is Tina Green. 1 is your name? Can you tell me? 1 am happy to have new2 . I am eleven. I love April. My birthday is 3 April 23rd. I study at a very nice school. Jason Brown is my cousin. We are in 4 same school. My father is an art teacher, but he doesn't teach art in5 school. My mother really likes delicious food,6 she opens a food shop. Her shop is welcome because she always 7 nice food at good prices.

I usually go to school at 7:10. I have six lessons a day. My8 class is always a science class. Science is my favorite subject. My science 9 name is Mary Black. She is beautiful. On Saturday mornings, I go to a sports club. I do sports there from 9:00 to 10: 30. I can 10 tennis well. On Sunday mornings, I do my homework at home. I have a busy weekend. What about your weekend?