I am Nick. I am a teacher at Oxford Junior School in England. I would like to tell you something about the school day in our school.

We have our first class at 9:20 a.m. and it lasts an hour. The students have a break（休息） from 10:20 a.m,to 10:45 a.m. Most girls like to eat snacks in the classroom, but most boys like to play games in the playground.

After the break, the students have the second class. It lasts an hour and fifteen minutes.

During the first fifteen minutes, the students usually take a test（测试）. The two classes in the morning are usually an English lesson and a Maths lesson.

Lunchtime is from 12:00 to 1:10 p.m. Most students bring their own lunch from home. Others have lunch in the school dining hall. After lunch, they usually play games in the playground or go to the Lunchtime Club. In the club, they can watch TV, surf the Internet, or chat with friends. The students rend some books and have another class in the afternoon. School is over at S₁15p.m.Then the students go home.

作文要求：（1）不能照抄原文；不得在作文中出现真实校名、地名和考生的真实姓名。（2）语句连贯，词数80左右。

My Best Friend and I

The Beijing 2022 Winter Olympics was a great success. China has kept the promise to hold a green Olympics. Many green actions made it possible, like providing environmentally friendly smart beds, using new energy(能源) cars, supporting sporting places with 100% clean energy and reusing rain and snow water.

Take making ice as an example. China didn't use R507, a common material to make ice, because it isn't friendly enough to the environment. Through 18 months' hard work, China independently developed the CO₂ direct cooling technology.

A net of tubes runs under the ice. High-pressure liquid(液态) CO₂ goes through them to create heat(热) exchange. The CO₂ evaporates(蒸发) under the ice surface. The evaporation takes in heat and turns water on the surface into ice. And the CO₂ goes into another circle. This technology helps to make ice better and faster. And above all, it is much greener because there's no new CO₂ produced. Among all the 15 ice sporting places in the Winter Olympics, 7 used the CO₂ direct cooling technology to make ice. As a result, much less pollution was caused.

Beijing did so much more to save energy. Beijing built the new sporting places with green materials. As for the old ones, Beijing used new glass walls to take the place of traditional walls to let more natural light in. 70% of the waste heat was also reused to keep warm and dry. And a large number of new energy cars were used at the Beijing 2022 Winter Olympics.

The Beijing 2022 Winter Olympics is the first to truly achieve carbon neutrality(碳中和), and it has set new standards in green technologies. Some newspapers say China has set an example for the world in environmental protection and green development.

 Say thanks to……

Dragon Boat Festival is a fun Chinese holiday. Usually, it's in June or July. Both children and adults like this holiday.

First, there are dragon boat races. Dragon boats are very long. They have bright colours, In each boat, there are many people rowing(划) . There's also somebody beating a drum. The winners of the races can get a lot of money.

During Dragon Boat Festival, people also eat a special kind of food-- rice dumplings. To make these dumplings, people prepare (准备) many things. Then they can make different flavors of dumplings. Some are sweet, some are salty (咸的) . They all taste good. People give them to friends.

On the evening of the holiday, families have a big meal together. Dragon Boat Festival is a great time for everybody.

My name is Wang Lei, and I am a middle school student in Grade 8. I have a busy{#blank#}1{#/blank#} enjoyable life, filled with various activities .In my free time, I enjoy{#blank#}2{#/blank#} the guitar. I practice playing it every day, sometimes even for hours. It's one of my favorite{#blank#}3{#/blank#}. The sound of the guitar always brings me peace and relaxation.

To keep myself healthy, I regularly do{#blank#}4{#/blank#}. I go jogging in the park once a week, and I also play basketball with my friends{#blank#}5{#/blank#} a week. Exercise not only helps me{#blank#}6{#/blank#} in good shape but also makes me relaxed. I also care about my mental health a lot. The{#blank#}7{#/blank#} has become an indispensable( 不 可或缺的) part of my life. I use it to search for information, watch educational videos, and even communicate with my friends from other countries. However, I get to know the importance of balancing my {#blank#}8{#/blank#} and offline life, so I make sure not to spend too much time{#blank#}9{#/blank#} the Internet.

As a Grade 8 student, I know the value of a healthy diet. I try to eat{#blank#}10{#/blank#} . I believe that a balanced diet is important for my physical and mental health..