立志当然要高远，所以要找一座高山去敬仰pān登；立志又往往失于虚空，所以还要找一座幽谷去承载容纳。谦虚虔诚无疑是一味“清热祛火”的良药。说到底，它是一种“自知之明”，意识到人性的尊严而自尊，意识到自我的miǎo小而自谦，自尊与自谦的合一。于是法天行①，自强不息，这就是易经所说的“谦尊而光，卑不可逾”。

（朱光潜《温和的修养》）

①牛背上牧童的短笛，这时候也成天liáo  liàng{#blank#}1{#/blank#}的响着。

②水藻真绿，把终年zhù  xù{#blank#}2{#/blank#}的绿色全拿出来了。

③洗个雨澡却更有滋味，只是淋湿的头发、额头、jié  máo{#blank#}3{#/blank#}滴着水，挡着眼睛的视线，耳朵也有些痒嗦嗦的。

④忽然，在一个夜晚，窗玻璃上发出了响声，那是雨，是使人jìng  mì{#blank#}4{#/blank#}、使人怀想、使人动情的秋雨啊！

    如今，“内卷”似乎成为了一种社会常态。人们时常因为勉强忍受着来自方方面面的巨大压力而感到①zhì xī{#blank#}1{#/blank#}。于是，找到正确缓解压力的方法，成为了社会上许多人②bù chuò{#blank#}2{#/blank#}追求的目标。小深和小圳也就此进行了讨论，他们利用国庆假期总结出了以下几种有效舒缓压力的策略，与大家一起分享。