题型：综合题 题类： 难易度：普通
教科版小学科学五上 第四单元整合提升
肺是人体进行气体交换的主要场所。成年人平均有3亿~4亿个肺泡，其总面积近100平方米。但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端，导致换气量小，所以大多数人一生仅仅使用了肺的三分之一左右。
长期坚持深呼吸，能使肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大增加，还能降低血压、解除疲劳、放松心情、促进睡眠、防治呼吸系统疾病等。具体方法是深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体，尽量排出肺内气体。做深呼吸时要选择空气清新的环境，每天做4~6次，每次3~5分钟。一般做深呼吸时每分钟呼吸8次左右。
□增加肺活量 。□升高血压□解除疲劳
□放松心情 促进睡眠 □ 防治呼吸系统疾病
学 生 | 五年级男生正常范围 | 五年级女生正常范围 |
体重指数(BMI)/ (千克·米-2) | 肥胖：≥24.2 | 肥胖：≥23.0 |
低体重：≤14.3 超重：21.5~24.1 | 低体重：≤13.7 超重：20.6~22.9 | |
正常：14.4~21.4 | 正常：13.8~20.5 |
试题篮
