Health is more important than money and wisdom（智慧）. Good health helps us enjoy our life and get what we need. How can we stay healthy? Here is some helpful advice（建议）. 

1. Eat more vegetables and fruit. They are full of vitamins（维生素）. And they can help us keep healthy and young. 

2. Keep a balanced diet and good eating habits. Eat less food with lots of sugar and fat. Eat lots of food high in protein（蛋白质）. 

3. Exercise every day. Doing sport can make our bodies strong.

4. Learn to relax ourselves. Being too tired all the time may make us get sick easily. 

5. Give up bad habits, such as drinking and smoking. 

In a word, if we do in this way, we'll live a healthy life and get fit. 

How to "Read" a Film

We like watching films only for fun. When we watch films in this way, we only focus on（关注于）what is on the screen（荧幕）but don't think too much about anything else. A film is something we can read as carefully as a book or poem. 

Here are some things to look for when "reading"（not watching!）a film: 

1. The first important thing to do when you are "reading" a film is to not just pay attention to the story. plot（情节）, or characters. but to how the film is presented（呈现）by the camera. 

2. Pay attention to how the movie opens and ends. 

3. Pay attention to how the film is edited（编辑）or how it cuts from scene（场景）to scene. 

4. Think about the film in acting, music, lighting, sound effects, costumes（服装）, colours, sets, etc. 

5. Finally, think about how the ideas and themes（主题）of the film help you understand it? 

Do you know lotus? We can use every part of the lotus to make food。

What might life be like if you looked very different from others? 1 , most of us are born with"normal" faces. 2 there is also someone that is"not normal". The movie Wonder shows us that beauty is not only from appearance but also from our heart and mind.

Based on one of the 3 selling novels, the movie is about a boy called Auggie. He has an abnormal face. He 4 most of his life learning at home since his childhood. But as he enters middle school, his parents decide to send him to 5 private school. There, Auggie 6 face the unfriendly comments from his classmates and learn to accept himself as an uncommon boy.

In western countries, most kids 7 that it is OK to be different. People don't laugh 8 someone who is being different. They celebrate it. They are 9 willing to make friends with them.

But some kids have 10 accepting differences. It is easy for them 11 down upon someone who is not normal, especially if you have your own problems to solve. There is 12 central topic from the movie— even the kids who make fun of Auggie have their own trouble.

As Auggie's classmates start 13 him better, they find that he's a nice kid with great sense of humour. They start to change 14 opinions. In real life, it takes longer to see such changes happen. But 15 we give people a chance, their hearts and minds may change in the end.

What is a rainbow? It's a colourful arch(弧形) in the sky. The colours of a rainbow are usually red, orange, yellow, green, blue,indigo and violet. But rainbows don't always(总是) have seven colours. Sometimes(有时) rainbows in the morning or evening are red.You can't see the other colours. What makes a rainbow? Rain and the sun make a rainbow. To find a rainbow, stand with the sun behind you. Don't forget(忘记) your umbrella! Now, look up!