①认识到学习压力是一种正常心理现象，我们要坦然面对

②让学习成为我们的一种生活方式

③认识到学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务

④把学习看成无所谓的事，不抱学习希望

2019年是五四运动100周年。回首百年，新时代的我们该如何传承五四精神？该如何激发青春力量？

弘扬爱国主义精神，是当代青年对五四精神最好的继承。北大“90后”女生宋玺。剪掉长发穿上戎装，护航亚丁湾；河北保定学院西部支教群体，奔赴大漠播撒梦想，将青春芳华绽放在祖国最需要的地方……他们胸怀祖国，超越小我、融入大我。创造真还有价值的人生。

心中有信念，脚下就有力量。在陕北贫瘠的黄土地上，青年时期的习近平立下为祖国、为人民奉献自己的信念。从此他以朝气与志气，以理想和信念，以“无我”的状态。不负人民，为国家发展、民族复兴注入了奋斗的力量。

人生理想的风帆要靠奋斗来扬起。“带母上大学”的残疾学生魏祥战胜贫国圆梦北大的河北女孩王心仪……强者，总是从逆境中不断奋起、永不气馁。好儿女志在四方，有志者奋斗无悔！新时代的我们，要发扬五四精神，扛起实现中华民族伟大复兴的时代重任！