Traditional Chinese Medicine，also called "TCM"，is an ancient system of traditional medicine.It has developed for thousands of years and is an important part of Chinese culture.Today people in 183 countries and areas are now using TCM.Massage（按摩），Guasha，Qigong，tai chi and acupuncture （针灸） are some common kinds of treatment of TCM.Chinese massage can make you relaxed and fresh.In acupuncture，doctors put long needles（针） into the patients' heads，faces，arms...It takes away pain，though the look is funny.

The earliest medical classic is in China.Huangdi's Classic on Medicine（黄带内经） came out more than 2，000 years ago.The book is about the relationship between man and nature.In Chinese culture，yin and yang are the two parts of nature.Nature .keeps balanced if yin and yang work well together.According to TCM，imbalances（不平衡） in the human body can lead to health problems，many TCM treatments focus on restoring this balance.

To many people's surprise，for some health problems，a doctor of TCM will not give you medicine.Instead，he may give you just a food plan and right ways to eat.For example，TCM thinks it's wrong to eat on the way to school，at our desk，or in front of the TV.But here are correct ways：Sit down to eat.While eating，turn off the TV and get away from the work desk.Eat seasonal foods.Do not miss any of the three meals.

If you are hungry，what do you do？Will you have your favourite meal and stay quiet after that？Just like your stomach，your mind is also hungry.But it never lets you know.It 1 satisfies your needs and never lets itself grow because you make it keep on 2 about your friends or favorite stars.When mind loses 3 freedom to grow，creativity gets a full stop.This 4 be the reason why we all sometimes think ""What happens next？"，"Why can' I think？"

In fact，hunger of the mind5 out by wide reading.Why reading but not watching TV？It is because reading6 the most educative tool used by us since our childhood.

Once you read a book，you run your eyes7 the lines and your mind tries to explain something to you.The interesting part of the book that is stored in your mind is thought as a seed（种子）.Now 8 seed is unknowingly used by you to develop new ideas.9 it is used many times，the same seed can give you great help to relate（关联）lots of things.

This is creativity.In addition，this helps you 10 your vocabulary.In no time you can start talking with your friends in English or any other languages and you will never find it hard to use the right words.Therefore，do give food for your thoughts by reading，reading and more reading.

China's new hit TV show To the Wonder(《我的阿勒泰》) has made Altay a popular place {#blank#}1{#/blank#}(在其中) young people. Altay {#blank#}2{#/blank#}(属于) to Xinjiang and it's like a place out of this world. {#blank#}3{#/blank#}(不管) you are a nature lover or a culture lover, it really has something for everyone.

This TV show tells the story of Li Wenxiu, a young woman from Altay. She didn't {#blank#}4{#/blank#}(成功) in becoming a writer, and {#blank#}5{#/blank#}(返回) to Altay to live with her mother. She then found the meaning of life and her love in her {#blank#}6{#/blank#}(家乡).

" Once we' ve seen the world and met our material needs, we started to look inside {#blank#}7{#/blank#}(我们自己), to search for a sense of peace and satisfaction and to {#blank#}8{#/blank#}(领会; 认识到) our self- worth(自我价值)," Teng Congcong, director of the TV show, told New Weekly magazine.

Since the TV show came out on May 7, tourism has {#blank#}9{#/blank#} (发展) rapidly in Altay. Many tourists want to go to this {#blank#}10{#/blank#}(有魔力的) place, enjoying the beautiful views.

At school, students learn some different subjects in the classroom. These days, a new subject becomes popular. That is school gardening. Students learn it outside the classroom.

      ▲      . Some teachers, however, are finding good ways to make it work. The school garden may be very small. However, students can have a lot of fun in it. At first, teachers decide(决定) what vegetables to grow. Then they grow them with students. It is nice for the students to get a tomato, wash it and cat it right in the garden, so tomatoes are their favorites.

Gardening is not only an interesting subject, but also a practical subject for students. It teaches students a lot. Some vegetables are easy to grow, but others need a long time. This can teach students patience(耐心). With gardens, kids get to see a beginning, a middle and an end to their work. When working with others, they can also learn some teamwork(团队合作) skills.

Welcome toSoll!

Soll is a village (村庄) in the mountains in western Australia, and the Hotel Post is clean and cheap. From the hotel you can see the whole (整个的) village, the forest and the mountains. The temperatures in summer are usually 20℃ to 25℃ in the daytime, but much cooler by evening.

Have a good trip to Bangkok!

You can tour Bangkok in Thailand. You can try the early morning river boat trip to the Floating (漂浮的) Market just outside the city. There you will find many kinds of fruits and vegetables, and you can buy some. Remember to take your hat—the sun can be strong and the temperature may be about 40℃ at midday!

Welcome to Guangzhou!

Guangzhou is a wonderful place for traveling and there are a lot of things to do. You will find many large department stores in the city. You will also find small shops near the train station. In the evening, you can take a boat trip to enjoy the beautiful landscapes of Guangzhou from the river. At night, tourists can enjoy eating tasty food on the streets because the food there is cheap and yummy.