We have to be fit, no matter (不管) what age we are. It's very important for kids. That's w{#blank#}1{#/blank#} they have P.E. class.

    In Britain students have two hours of P.E. each week. P.E. includes sit-ups, press-ups (俯卧撑) and skipping rope.

    Students also p{#blank#}2{#/blank#}football, basketball and cross-country running. In summer kids run and do the high and long jumps.

    When I was at school my favourite was trampoline(蹦床). Jumping high into the air always made me excited. But you need to be c{#blank#}3{#/blank#}. Sometimes you don't land where you planned!

    When you get your report card there will be a grade for P.E.. Your parents will see how good you are a{#blank#}4{#/blank#} push-ups, as well as maths. But the grade for P.E. doesn't affect (影响) your chances of g{#blank#}5{#/blank#} into a good school.

At the age of 16, Einstein always played with a group of naughty (淘气的) kids. Because he was so busy playing, he didn't study enough and failed his final exam. 

One morning, when Einstein was holding a fishing rod (钓竿) and was about to go fishing with his friends, his father stopped him and said calmly (平静地), "Einstein, you're so fond of playing all day that you failed your exam. I'm worried about your future. "

"What are you worrying about? Jack and Robert also failed, but don't they still go fishing? "

"My boy, you can't think like that, "his dad said. "There is a story that people tell in our hometown. Listen to it now."

"There were two cats playing on a roof (屋顶). One cat suddenly went down the chimney (烟囱). It caught the other cat quickly. When the two cats climbed out of the chimney, one of the cats had soot (煤灰) on its face, while the other cat's face was clean. Seeing the soot-faced cat, the clean cat thought its face must be dirty, so it quickly ran to the riverside and washed its face. The soot-faced cat saw the clean-faced cat and thought its face was also clean, so it just ran down the street. "

"Einstein, no one can be your mirror. You have to think for yourself. If you take your cue (提示) from others, you will never learn. "

Hearing this, Einstein put down his fishing rod and returned to his room. He decided to pay more attention to his study and less attention to what his friends did. This allowed him to be successful. 

Secret to Happiness

There's a Chinese saying that goes "If you want happiness for an hour, take a nap (小睡). If you want happiness for a day, go fishing. If you want happiness for a year, become wealthy by chance. {#blank#}1{#/blank#}" Helping others by giving may be the secret to a happy, healthy life. The more you give, the more you'll gain. The key is to find a method that works for you. {#blank#}2{#/blank#}

Find your love. {#blank#}3{#/blank#}You might feel bad if you are doing something you don't like. You will feel great when you put your love into giving.

Give your time. The gift of time is often more valuable to the receiver, and more satisfying to the giver, than money. People don't all have the same amount (数量) of money, but everyone as time. {#blank#}4{#/blank#} It can be just a few hours a day, or a few days a year.

Be active. Take every chance to serve your community. You are free to choose what you want to do. Make full use of services that match your values.

{#blank#}5{#/blank#} You can easily get used to selfless giving. When you give, make sure to keep our own needs in mind. You matter, too!

All in all, by proper giving, you can gain purpose, meaning and happiness—all of the things at people look for in life but are so hard to find.

A. Don't forget about yourself.

B. Here is some advice that you can take.

C. You can give some of this time to help others.

D. If you want happiness for a lifetime, help somebody.

E. But sometimes you are not sure where money is going.

F. Your giving should not be from orders but come out of love.

You've heard of twins before. But what about digital(数字) twins? A digital twin is a copy of real- world things inside a computer. It could be a computer model of a car, a person, or even a city. By calculating(计算), computers can tell us what could happen to things in the future. Let's find out about some cool digital twin ideas!

Digital twin of bodies.Say that you have a digital twin at birth. It collects data(数据) from your body and can tell when you may get sick. Wouldn't that be great? Now, European scientists are trying to twin the human brain, said Wired. About 60 patients with Alzheimer's (老年痴呆病) will take part in the scientists' project. The digital twin can show how the patients' brains will change after different treatments (治疗方案). Then the patients can pick the best one for them in the real world!

Digital twin of cities. Will a new road bring traffic problems? Where should people drive slower? Should there be more hospitals and schools in some parts of the city? Digital twin of cities can help answer these hard questions! Computer models can show if building or changing things will be good or bad for a city. This saves a lot of money and time. Singapore has used a digital twin for the city since 2018. It helps the government make many decisions.

Digital twin of Earth.Storms, droughts(干旱), rising sea levels(海平面). If we could know when natural disasters (灾害) would happen, we could avoid many sad stories. This year, the European Union started a new 10- year project called" Destination Earth". It will make a digital twin of Earth. It uses supercomputing(超级计算) and AI to study climate(气候) data. This will help us know about bad weather in the future and save lives.

The following are two pages from Sophia's diary. 

 As technology keeps improving, more apps are being created to make our lives better. The Shanhai App is {#blank#}1{#/blank#} new online tool that brings together technology and cultural treasures. It can be used by everyone. The app collects many treasures from around the world into one place online. It breaks the"walls "between museums, areas, and even {#blank#}2{#/blank#}(country). The space online is so open {#blank#}3{#/blank#} cultural treasures can be shared {#blank#}4{#/blank#} people all over the world. So far, 14 museums from different countries have joined the app.

"I think {#blank#}5{#/blank#}(important) part of all in a tool, like Shanhai, is to get more people involved in {#blank#}6{#/blank#}(make) works about museum," said Hou Ningbin, director of the Shaanxi History Museum. "This not only connects the app with museum experts(专家), but also lets other people{#blank#}7{#/blank#}> are interested in museums join in. For museums, it really helps {#blank#}8{#/blank#} (we) share China's rich culture."

 If an app can collect different kinds of information, it {#blank#}9{#/blank#}(help) research, education, creative industries, and more. The Shanhai App is one such tool. For example, if teachers and students want to know something about historical figures, stories, or other details about a certain cultural treasure, they can {#blank#}10{#/blank#}(easy) use the app to find it.