When people are driving, they like listening to music on the radio in the car. Music makes the ride interesting. {#blank#}1{#/blank#}

    There is a kind of wonderful road in Japan- melody road. {#blank#}2{#/blank#} When you drive on it, you can hear nice songs. There are three melody roads in Japan. {#blank#}3{#/blank#} When you drive on it, you can hear the song Memories of Summer. Lots of drivers like this road very much. {#blank#}4{#/blank#} Many people drive their cars to the road only because they want to listen to the nice song.

    {#blank#}5{#/blank#} The designer (设计者) of this road says, "You can hear the beautiful song best when your speed (速度) is 50 kilometers an hour".

①Japan's population is rapidly aging, with 28 percent of its people aged 65 or older. This means there aren't enough young people doing jobs that need physical strength (力量) like building things and farming.

②To encourage older people to work on, technology companies in Japan have developed special suits called exoskeleton (外骨骼). These suits can make it easier to lift and carry heavy objects.

③"We have no choice, elderly people need to stay in the workplace," says Daigo Orihara at Innophys. This company has made a suit called the Every Muscle Suit. It's light, weighing less than 4 kg. It doesn't need any batteries (电池) or motors (发动机). When users put it on like a backpack, they pump (抽气) air into it 30 times with a hand pump. Then, the suit can help them lift up to 25 kg easily. The suit costs about 1000 pounds and is used by food companies to help worker lift big boxes, by old people's homes to help workers lift people in and out of bed, as well as by food factories and building companies.

④Another company, Panasonic, is also developing different exoskeleton suits. Its most important one—the Atoun Model Y—costs 4200 pounds. It uses motors instead of air to work and can last for 8 hours. It weighs 4.5 kg and can help users lift up to 10 kg.

⑤Similarly, Japanese company JTEKT, part of the Toyota group, also began selling an exoskeleton. It's used to help older workers and also runs on a motor.

⑥As Japan is facing the problems of fewer and fewer workers, they may need to raise the age when people stop working. This means there will be even more need for exoskeleton to help older people keep working.

Getting Your Sleep Cycle (周期) Right

Warning: this article may make you want to yawn (打哈欠). Why? It's because we're looking into the world of sleep cycles.

Our bodies sleep in 90-minute cycles, experiencing five to six each 1 . At first, you enter a light stage (阶段) of sleep when your muscles (肌肉) 2 . Then, the body temperature drops, and the heart beat slows.

Next comes 3 sleep. It's difficult to wake up this stage. This is when your body repairs 4 and builds up energy (能量) for the day ahead. 5 , you get into the rapid eye-movement (REM，快速眼动) sleep stage. It is when most dreaming happens. 6 REM sleep, the cycle repeats.

Waking up in the morning in the "wrong" stage can make you feel especially 7 . An app called Sleep Calculator can help you avoid this. It's a tool made to work out the 8 bedtime for you based on your wake-up time.

Developed by the UK company Hillarys, this smart calculator considers the 9 cycles our bodies go through each night. Whether you're an early bird or a night owl (猫头鹰), simply input your wake-up time , 10 the calculator will work its magic, suggesting the perfect bedtime to make sure that you 11 and shine with a spring in your step.

It's also worth noting that you shouldn't just 12 your sleep cycle whenever you want. Many young people go to bed 13 and get up late, such as sleeping from 2 a.m. to 10 a.m. They 14 as long as they have 8 hours of sleep, everything will be fine.

But in fact, our bodies can tell the 15 , especially by using light and temperature. If we wake up too late, we may feel a bit like a zombie (僵尸). That's why sometimes we feel even more tired after oversleeping.

Does scribbling(乱画) things in a notebook make you feel good? Many parents and teachers think it's a bad habit, {#blank#}1{#/blank#} they don't allow their children to do this. In fact, scribbling can be a good way for kids to learn.

What is scribbling? Scribbling is a way of getting your thoughts, ideas and opinions out of your head and onto paper. There are no {#blank#}2{#/blank#} when it comes to notebooks and they can be as clear and organized or messy(凌乱的) as you like.

How to start scribbling? Using lots {#blank#}3{#/blank#} colors helps your mind relax. Just relax, play around and some thoughts come to life. No one needs to see them. 

Almond says, "You can play and discover the kind of things you're really interested in." In your notebook, {#blank#}4{#/blank#} a circle. Think of a problem and write it inside the circle. It's the central part. Write something that may help you outside the circle.

Studies show that scribbling can improve your memory and keep your brain active. It can also develop your imagination and help you under-stand things 

{#blank#}5{#/blank#}. So just be free to scribble things in your notebook and enjoy them!

 Hangzhou Bay Wetland Park is one of the {#blank#}1{#/blank#} we tland parks. It lies in the south bank of Hangzhou Bay. If you love quiet places, you can go there to have an {#blank#}2{#/blank#} holiday.

 Last Nauonal Day, my family {#blank#}3{#/blank#} to drive there. It took us about forty {#blank#}4{#/blank#} to get there. The lakes and trees gave us a big surprise. The air was so clean that we all felt comfortable. It is {#blank#}5{#/blank#} a great place for holiday.

注意：（1）可在思维导图内容提示的基础上适当拓展信息。（2）不能照抄原文；不得在作文中出现真实校名和学生的真实姓名。（3）语句连贯，词数80 左右。作文的标题和开头已给出，不计人总词数。

My Friend and I

Everyone should have friends. Friends are important in our lives. My best friend is