Tired after eating?

 After a busy morning, lunch can feel like just something necessary but sometimes it also makes you want to take a break at your desk. 

{#blank#}1{#/blank#} This is because when humans eat, our blood sugar level is raised after receiving energy from food, which may cause tiredness after meal. Feeling tired can make it hard to focus on the rest of your studies and activities. Here's why and how to improve the situation. 

{#blank#}2{#/blank#} Some people overeat instead of stopping when they feel full. For example, when having buffet, people often eat more than they expect. {#blank#}3{#/blank#} Because we usually feel tired after working the whole morning without breakfast. This will make us eat more at lunch. 

 The make up of certain foods can also cause you to feel tired. If you had a meal high in fat, such as a hamburger or a pizza, that could make you feel tired. Meals high in added sugar can have the same effect. {#blank#}4{#/blank#}

 If you don't get enough sleep, your body increases production of ghrelin, which sends a " feed me" signal to your brain. Not getting enough rest can also have a bad influence on your decision making skills. {#blank#}5{#/blank#}
 

A marathon is a long running race of 26.2 miles (42.195 kilometres). The first Olympic Marathon was held in Athens. Now, many cities host their own marathons every year. Some of the best- known marathons around the world are the New York City Marathon, the Boston Marathon and the Tokyo Marathon. Among them, the Boston Marathon which started in 1897, is the oldest yearly marathon in the world. As time goes by, the sport has become more than just a race.

Themes of marathons add fun and meaning to the hard miles. Runners run for helping sick kids, celebrating important events, or just enjoying nature. There is a famous marathon in Gisborne, New Zealand, which is known for being the first city in the world to welcome the sunlight every day. Runners can greet the sunrise as they race along the golden sandy beaches.

Marathon routes bring people more understanding of the old sport. Some routes provide great sporting challenges for runners. The routes offer various surfaces, from bridges to sand to hills. Runners of all skill levels can sweat freely and push their limits in the race. Some routes are well planned for runners to explore the many sides of a city. For example, the route of the Great Wall Marathon takes the runners along the great wonder of the world. The race can be an amazing chance to get to know Beijing, its people and local food.

A marathon is quite a journey for runners to enjoy the run, challenge themselves and experience the culture. There is so much more behind the race for us to explore.

①AI and machine learning refer to the ability of machines to lean and act smartly.It means they can make decisions,finish tasks,and even tell he possible future results based on what they learn from data(数据)

②AY and machine learning already play a bigger role in everyday life than you might imagine.Health care, banking video games,every search on the Internet you make.,all are driven by AI.

③AI is going to change almost every fed of modern lie. Stephen Hawking said,"Success in creating AI would be the biggest event in human history."And Hawking added at once,"Unluckily, it might also be the last, unless we learn how to avoid the risks.

④▲Especially when you consider some countries are racing to develop AI-enabled autonomous

weapons(人工智能自主武器). It is also going to change and take the place of many human jobs.The same worries also come from the public.According to the survey result from Centre for the Governance of AI,91% of the people (tend  to  and  totally)agree  that "AI  is  a  technology  that  requires  careful  management"in Europe.

⑤But rather than agreeing with an idea of a helpless future where all human jobs are given over to robots some people believe AI will make on working lives better.It will improve the work of humans,and new jobs will appear to take the place of the old ones.

⑥ What's more,machines become more intelligent and they are able to finish more human tasks.Things which only belong to humans lie creativity and critical(批判性的) thinking,will become even more valuable in the future.

⑦Like it or not,AI is here.Maybe changing ourselves and managing it well are the best way out.Just as Benjamin Franklin once said,"When you're finished changing,you're finished."

On a summer day in 1948, a Swiss man named George de Mestral took his dog for a walk in the mountains. When they came home, George discovered that he and his dog were both covered with burrs (带芒刺的小果实). 

As an engineer, George naturally began to wonder how the burrs stuck (刺入) to his dog and his clothes. Then he looked at them carefully. He found that the burrs had little hooks (钩子), which allowed them to catch on to things like clothes. George realized that he could use this finding to create a new way to fasten (扣紧) things. 

It is a very long journey from the first idea to the final product. It was easy to find materials that could stick together, but finding materials that would continue to do so after years of use was difficult. George tested a very large number of different materials and production methods. After years of research and work, he invented what is known today as Velcro. In 1955, George started Velcro Industries to turn his idea into a product. In a few years, the product became popular around the world. 

Today Velcro is used everywhere. It's used in backpacks, jackets, wallets, children's toys, etc. It even turns up in places you wouldn't expect. For example, Velcro has been used by NASA for astronauts' space suits. The product was also used to hold the heart together during the very first artificial heart transplant (人工心脏移植). 

We all know fights at school sometimes happen. But how can you keep away from a fight? {#blank#}1{#/blank#}

Keep calm(冷静的). 

Sometimes, you feel so angry that you really want to teach somebody a lesson. But being angry isn't the answers to problems. {#blank#}2{#/blank#} It may bring you more problems. In the school, everyone will be punished (惩罚) if he gets into a fight. There are no winners in a fight.

Shout loudly. If you know someone is coming up behind you to attack (攻击), turn to the person and say "stop" loudly before walking away. {#blank#}3{#/blank#} If the person doesn't stop, shout for help by calling out the name of a teacher around you.

Learn to say no. 

Your friend may ask you to join in a fight, but helping him fight is not really helpful to him. {#blank#}4{#/blank#} Also, you can tell him if he gets into a fight, he may get hurt and be punished. Then, try to learn why he wants a fight and help him find a right way to solve the problem.

Remember, don't fight at school. This is a school rule. We must follow it.

If you get angry next time, will you fight with others? Why or why not? (约10词){#blank#}5{#/blank#}

"Learning a language is easy. Even a child can do it!"

Most adults who are learning a second language would disagree with the above sentences. For them, learning a language is a very difficult task. They need hundreds of hours to study and practise, and that will not guarantee success for every adult language learner.

Language learning is different from other kinds of learning. Some people who are very intelligent and successful in their fields find it difficult to succeed in language learning. However, some people who are successful language learners find it difficult to succeed in other fields.

Language teachers often offer advice to language learners: Read as much as you can in the new language; practise speaking the language every day; live with people who speak the language you want to learn; don't translate—try to think in the new language; learn as a child would learn—play with the language and so on.

But what does a successful language learner do? Language learning research shows that successful language learners are similar in many ways.

First of all, successful language learners are independent learners.

Secondly, successful language learning is active learning.

Finally, successful language learners are learners with a purpose.

What kind of language learner are you? If you are a successful language learner, you have probably been learning independently, actively, and purposefully.