缓解紧张情绪的方法

Everyone may feel worried before they give a show to others. Many people feel this way. Famous dancers and speakers will also be worried before they start.

Why do people feel worried? People feel worried because they are afraid of making mistakes(错误). Some people say, "Being worried helps me do better." But others say they can't do their best with this feeling. This is a big problem. That's because people will lose confidence.

Before your show, you should take a deep breath. Don't think that things will go wrong. Just stay calm(冷静的) and think about good things. Try to think people will smile at you. And you'll feel good after you finish your show. And remember, people won't know your mistakes.

A man was travelling abroad in a small red car. One day he left the car and went shopping. When he came back, the car's roof was badly damaged.

Some boys told him that  an  elephant t had damaged it. The man did not believe them, so they took him to a circus(马戏团) which was near  there. The owner of the elephant said, "I am very sorry! My elephant has a big, round red chair. He thought that your car was his chair, and he sat on it!"
    Then he gave the man a letter, in which he said that  he was sorry and he would pay for all the damage. 
    When the man got back to  his  own country, the customs officers(海关人员) did not believe his story. They said, "You sold your new car while you were abroad and bought this old one!"
    It was only thing the man could do was to take out the letter from the circus man. At last, the officers believed him.

When we walk on the road in China, we must be careful. We must obey the traffic rules :

①Drive, ride or walk on the right side of the road.

②When the light is red, we must stop.

③When the light is yellow, we must wait.

④When the light is green, we can cross.

This handbook can help students know how to deal with(应对) {#blank#}1{#/blank#}(good/bad)feelings. Here are some ways for you.

There are stress balls(压力球), balloons, stuffed toys(毛绒玩具), and tents (帐篷)in this room. They can make you {#blank#}2{#/blank#} (feel/feels) well.

For example, when you are angry, you can take a deep {#blank#}3{#/blank#}(breath/sleep) and play with the stress balls or balloons. If you feel sad, you can have a warm stuffed toy. Or you can just {#blank#}4{#/blank#} (hurt/sit) in the tent by yourself. Then you may feel better.

Don't be afraid of asking anyone for help if you need it. Families, friends and teachers are always there for you. They are {#blank#}5{#/blank#}(sad/happy) to help you. If those don't help,remember to see a doctor.

Diandian will go to Hong Kong with his dad. He learns traffic rules（交通规则）in Hong Kong.

In Hong Kong, people drive on the left side of the road. They must look right first before they cross the road. The traffic lights are the same（相同）as other cities'. There are also three lights. They must pay attention to the traffic lights.