我受到的打击一个接一个。一次打击之后，刚刚站起来，另一个更厉害的打击又落在我头上。最可怕的是我无力反抗，左臂已不听使唤，这本就够沉重的了，可接着我的两条腿也不能活动了。本来我就只能勉强在室内走动，現在连下床走到桌子旁边都困难，要知道这大概还不算结束。今后还会发生什么情况，不得而知。

你素来有两个习惯：一是到别人家里，进了屋子，脱了大衣，却留着丝围巾；二是常常把手插在上衣口袋里，或是裤袋里。这两件都不合西洋的礼貌。围巾必须和大衣一同脱在衣帽间，不穿大衣时，也要除去围巾。手插在上衣袋里比插在裤袋里更无礼貌，切忌切忌！何况还要使衣服走样，你所来往的圈子特别是有教养的圈子，一举一动务须特别留意。对客气的人，或是师长，或是老年人，说话时手要垂直，人要立直。你这种规矩成了习惯，一辈子都有好处。

傅雷是我国杰出的①{#blank#}1{#/blank#}家、文艺评论家，选段写给他的长子②{#blank#}2{#/blank#}（填姓名）的信，在这封信中，傅雷从习惯养成和③{#blank#}3{#/blank#}这两方面对儿子进行了教导。