At times, some teenagers love their idols (偶像) blindly and try to copy the hair or clothing style of the stars. This reflects their lack of (缺乏) self-confidence. {#blank#}1{#/blank#}The key to standing out is to build your body confidence. That's really necessary for teenagers. 

{#blank#}2{#/blank#}It's about accepting and being kind to yourself. Research has shown that feeling good about your body can make you do much better in working and learning. But you don't need to fix on the outside of your body. After all, the look is only a small part. An expert on development of teenagers named Jade said, "{#blank#}3{#/blank#}If you spend much time on the so-called ‘perfect look', you will have less time to do something more meaningful."

To improve body confidence, Jade gives the teenagers some advice. 

● Don't talk anything bad about yourself or others. 

● Focus on the things you do well in. {#blank#}4{#/blank#}

● People like you for many reasons. {#blank#}5{#/blank#}And always tell yourself you are becoming better. 

● Learn more knowledge to make you open-minded and believe in yourself.

Breakout year for AI

For language masters like ChatGpt to helpful "painters" such as Midjourney, Al is changing how we live. No wonder(难怪) the UK's Collins Dictionary has named "A" as the Word of 2023.

AI is now an everyday technology, as common as e-mail or online video, said Alex Beecroft from Collins. And you can see this in "Time's Best Inventions of 2023". There are 14 Al tools on the list.

TrailGuard AI helps to protect wild animals. Small camera on it keep an eye on animals and look out for poachers(偷猎者). It has helped to catch 30 poachers in Africa.

How can we tell a real thing from a fake one? FeaturePrint helps. It is an app using AI. Take a photo of something like gold, a watch or a bag. Then FeaturePrint "sees" the details on it. It tells you whether the thing is real or not.

If these things can't make you excited enough, take a look at Google's most advanced (先进的)AI, Gemini. It can understand text, picture, audio (音频), video and code(代码). It does well in a test that includes 57 subjects, such as math, history and law.

What could Al do next? Will you use AI to help you with your study? We will have to wait and see.

A robot could understand your words and follow your instructions(指令) to do things. There're many kinds of robots. Each kind of robot has a different job. 

There are waiter robots. They can clean the table and serve the dishes. Household(家庭) robots do many things at home. They lift furniture, clean the room and even do some cooking. Sales robots work as salesmen. They can sell flowers, newspapers, and many other things. Recently, a Japanese company has showed a guard dog robot. It keeps the pet dog at home. And a company puts its singing and dancing robots on show. The robots are not for sale. 

In the future, we will have more robots. They will be a great help to our life. Maybe you can walk with your robot dog on the street. How interesting it will be!

Beijing Opera is one of the Chinese traditional drama art forms and the largest Chinese opera form. Having a history of about 200 years, it is developed from many other drama forms, mostly from the local drama" Huiban". It was especially popular in south China during the 18th century.

Theatrical(戏剧的) art forms in many other countries do not have singing, dancing and spoken parts together in one single drama. An opera singer, for example, neither dances nor speaks on stage; there are no singing or dancing parts in a modern play; in a dance drama, the dancer doesn't speak or sing. Traditional Chinese drama, including Beijing Opera, is a kind of entertainment(娱乐). It includes spoken parts, singing and dancing.

Beijing Opera has spread to many other places. Mei Lanfang, one of the most famous performers of all, was the first to introduce Beijing Opera to foreigners and made highly successful tours to foreign countries." You will doubt and sometimes be a little bored, but you will be interested gradually. You will be strongly attracted to Beijing Opera, even if you know nothing about the drama background." This is how one traveler described his first experience in watching Beijing Opera.

Beijing Opera is China's national opera and it is full of Chinese cultural traditions. Welcome to China and enjoy Beijing Opera!

Confidence is very important in daily life. It is helpful to develop a healthy attitude (态度）. A study shows that the people who are more confident are much happier. And they can have more chances to be successful. Here are some suggestions to be more confident.

Plastic is useful.  It's in a lot of things we use every day, from clothes to pens, and bottles to toys.  But there's a problem.  Most plastic is not biodegradable (可生物降解的), and a lot of it ends up in the sea. 

How big is the problem?

There are billions of bits of plastic in the world's sea! Every ocean and every beach has plastic, from large objects to small pieces called micro plastics.  Tons of plastic go into the sea every year.  Increasing like this, by 2050 there will be more plastic than fish in the sea!

How does plastic harm sea animals?

Fish, sea turtles, and birds think plastic is food, and they eat it.  The plastic stays in their stomachs.  Dead seabirds are found with stomachs full of plastic.  Whales, dolphins, and seals are caught by plastic bags or fishing nets.  It's said that millions of ocean animals die each year because of plastic rubbish in the sea around the world. 

What can we do?

Many people and organizations around the world are taking action.  In some countries, plastic bags aren't allowed to use.  Scientists are developing new biodegradable plastic.  Many communities are trying to use less plastic and recycle more.  Kids are playing their part, such as working to make their schools "zero plastic". 

Plastic pollution is becoming more and more serious, so it's necessary for us to produce, buy and use fewer plastic products.  Above all, one person can't solve it alone, but together we will make a difference.