What do you do when you feel unhappy? Do you listen to music? Do you talk to a friend? Maybe next time you feel sad, you should try going outside if it is sunny. Doctors know that how much sunlight we get can change (改变)how we feel. Scientists learn this by asking people who live in different parts of the world. In the far north, in Alaska or Finland, for example, the days are very short in winter. People living in these places say that they often feel unhappy in winter. In the south, where there are more daylight hours, fewer people say they are unhappy in winter. The reason is how much sunlight these people get each day. Sunlight changes the things inside our bodies, and they can change the way we feel. A couple of hours of strong sunlight or light from special lights can help our body make us feel happy. Another way to feel happier is to get some exercise. Just like sunlight, exercise helps our bodies make certain chemicals(化学物质), which make us feel happier. In addition, exercise helps people sleep better. Exercise also helps you get away from stress (压力). When you are angry or upset about something, exercise is a good way to get those bad feelings out of you.

On the streets of France,people can often see a pretty Chinese girl.She is playing the guzheng happily and wearing traditional Chinese hanfu.Her music sounds1 .And her performances are very popular2 the people there.In their3 ,she is the symbol of China.Her name is Peng Jingxuan.

Peng was born in Huaihua,Hunan Province in 1995.She started to learn the guzheng4 she was seven.In 2017,Peng graduated（毕业）from Wuhan Conservatory of Music.In 2018,she went to France to go on studying music by 5 .

"When I first came to study in France,I6 street performance were very common,but few people were playing Chinese musical instruments（乐器）.That's why I took my guzheng to the streets,"said Peng.Many people watch her performance.7 popular she was!

Peng has decided8 around Europe and play guzheng.She expects to show9 traditional Chinese music to more foreigners.To get more people to know about it,understand it and love it....is one10 wishes of Chinese artists."she said.

Frodo is a 20-year-old cat who loves to sleep in the sun. However，getting to thisfavorite sleeping place by the pool means hobbling（跛行） down a lot of stairs every day. 

But life has become a lot easier for the old cat now. 

Liam Thompson is an inventor who loves cats. He noticed his old friend's difficulties and decided to do something. He spent four days building an elevator that would allow Frodo to go up and down the stairs easily. 

A video on the Internet showed how Thompson made the track and cart of the elevator for Frodo. video attracted over 900，000 people's interest. 

To make sure the elevator was safe for his old friend，Thompson used a toy to test the elevator. Thompson asked his favorite cat， "Are you ready to go downstairs without moving a muscle? I hope so because it took me four days. "

Frodo seemed very relaxed in the elevator as it went to the bottom of the stairs. Thompson laughed excitedly as Frodo walked out of the elevator and made his way over the pool. 

He said，"This is the greatest day of my life. "His love to his cat has won 1. 87 million fans on the Internet. Many viewers felt amazed at his work and one said，"His invention for his pet is much safer than the ones he invents for himself. Respect. "

When Chandra went into Books ‘n' More, she noticed that there was no one else in the bookstore. The last four or five times she had stopped in here, she had also been the only customer. 

That night, Chandra told her family about the situation at the bookstore. Her brother Pete said, "The bookstore needs more people. How about starting a book club? People could meet in the store to discuss a book they've all read. If they buy it at the store, they'll receive a discount. "

"That's great!" Chandra said excitedly. "How about having some writers come and do a book signing? I even have an idea for the first writer. Mr. Fletcher, my math teacher, writes children's books. I'm sure he would be willing to help. I could put up fliers about the event at my school. "

The next day, Chandra shared her thoughts with Mrs. Lee, the bookstore owner. Mrs. Lee seemed unsure at first, but by the time Chandra finished, she was smiling. "I'll try your ideas, but I need some help. Someone will have to lead the book club discussions. Also, I'll need help advertising these events because I've never been good at such things. "

Chandra promised that she would help. She asked Mr. Fletcher if he would read and sign some of his books at Books ‘n' More, and he happily agreed. A date was chosen, and Chandra threw herself into the preparations. She personally invited all her friends, the other teachers, and even the school headmaster. 

Finally, everything was ready for the big night. Mrs. Lee opened the event. "Before I introduce tonight's writer, I must thank a young lady named Chandra Phillips. This exciting evening was mostly managed by her. If she were a little older, I would have her as my advertising director, " said Mrs. Lee. The crowd laughed and clapped. As Mr. Fletcher began to read from his latest book, Mrs. Lee took a seat next to Chandra. 

"Could I really work here someday?" Chandra asked. Mrs. Lee nodded with a smile. Chandra tried to listen to Mr. Fletcher, but her mind swam with even more ways to help Books ‘n' More be successful. After all, she had to protect her future job!

①Colours are everywhere in our life. They have different meanings in different countries. Red is very important in China. Chinese people think it is a colour of good luck and happiness. So in China, you can see many red things here and there. 

②In the New Year, Chinese parents always put some money in a red envelope named hongbao. They give it to their children because they hope they can be healthy. People also write some good words on the red paper called chunlian as good wishes for the New Year. 

③On birthdays, some Chinese people like wearing red clothes and eating red eggs. They hope they can be healthy and have a long life. 

④For Chinese people, red is not just the name of the colour. In fact, it's the colour of the Chinese spirit(精神). 

 Zhou Zhaoqian comes from China. After winning the Women's Wheelchair(轮椅) Race 1,500m-T54 at the 4th Asian Para Games in Hangzhou, she said it was her best birthday present.

 Zhou was born in Hebei Province in 1997. She lived a happy life with her family. But she lost her right leg because of a car accident at the age of 5. It made her feel sad. She didn't want to leave her bedroom or meet others for a long time. However, her family always gave her aid. They taught her to use the wheelchair and asked her to make new friends. Finally, Zhou became active. She didn't give up her study. She even went to college to study computer skills.

 In 2012, Zhou began to work as a sportswoman. However, after four years of hard training, she failed to take part in the 2016 Rio Paralympic Games. Later, she changed her skills and trained even harder. She successfully returned to the top ranks(排位) in China in 2017. From then on, Zhou started to do well in almost all competitions.

 Zhou already had a chance to take part in the Paris Paralympic Games. "I improve my skills by taking part in more competitions," she said. "In this way, I can do better and better."