One afternoon, I went to pick up my mother from work. I got there a little early, so I stopped my car by a small park and waited for her in the car. 

As I looked outside the car window, I saw a little boy, around two years old, running freely on the grass as his mother watched him from a short distance. The boy had a big smile on his face as if he had just been set free after being indoors for too long. He would then fall to the grass, get up, without even looking back at his mother, run as fast as he could, again, still with a smile on his face, as if nothing had happened. 

At that moment, I thought to myself "Why aren't adults this way? "Most adults, when they fall down, make a deal of it and don't even make a second attempt (尝试). They would be so embarrassed that they would not ty again if someone saw them fall. Or, because they fall, they would find a good excuse for themselves that they are not fit for it. They would end up too afraid to attempt again for fear of failure. 

However, with kids, when they fall down, they don't consider their falling as a failure. Instead, they treat it as a learning experience. They try again and again until they succeed. The answer must be that they have not connected "falling down" with the word "failure". As a result, they are not discouraged in any way. Besides, they probably think to themselves that it is quite okay to fall down and it is not wrong to do so. In other words, they allow themselves to make mistakes, so they remain energeti C. 

I was deeply impressed by the boy's persistence and the manner in which he did. 

My father is lucky. He falls asleep as soon as his head hits the pillow. However, my mother is not so lucky. Sleep usually takes longer to come, counting sheep may be the answer. With their` eyes closed, people picture a line of white sheép. Then, they count as each sheep jump over a· fence.

This method is as old as time. Some people believe it comes from the Islamic culture. While others believe it started with shepherds in old Britain. They couldn't get to sleep at night because they were worried about all of the sheep in the field. So they would calm themselves by counting the sheep up to make sure they were all safe.

A team of scientists at Oxford University sarried out a study on counting sheep. They aimed to see if the method really worked. They put 41 people with sleep problems in three groups. The first group went to sleep in their normal ways. And group two needed to imagine peaceful scenes like waterfalls to help them fall asleep. The last group counted sheep.

The scientists got some interesting results. The people in the second group got to sleep around 20 minutes faster than usual. However, those in the last group took longer than usual to fall asleep. I he scientists believed counting sheep made the people feel nervous. As a result, they had more difficulty falling asleep. So, it looks like counting sheep may not be the answer for people with sleep problems.

When falling asleep, it is likely to be more helpful to make the mind filled with something relaxing rather than active." You have to keep record of those sheep. It takes a lot of work to count them all up." said Michael Decker, Ph. D, you can try taking a bath to help fall asleep. You can also think about a quiet beach or a walk in the woods."^

Remember next time, no more sheep in your bed.

Have you ever planted aloe vera(芦荟)? With long and green leaves, the plant usually grows in dry and hot places. 

Aloe vera is a very hard- working plant. It can be used to help with cuts or burns. Aloe vera also cleans the air around it. Bad air can come from the paint on the walls of some houses. Aloe vera can make the air clean again. Aloe vera is also a good plant to have in your room at night when you sleep. The plant can take in the air you breathe out and then give off the clean air that you breathe in. 

Aloe vera is popular for its long life as well. Most of the plants can live for around ten years indoors. However, if they are carefully cared for, they can live for over 20 years. Warm and dry air, lots of bright light, regular watering, and protection from pests and diseases will help them live longer. 

Growing an aloe vera plant at home is very easy! You can buy a plant at a store. Put it in a place with lots of sunlight. Water your plant during the spring, summer and autumn. If you want more aloe vera plants, you can just break off part of the plant and put it into the ground. Then it will grow again.