Zhang Hanliang, who has practiced martial arts (武术) for over 20 years, is now a martial arts 1 at Tianshui Normal University in Gansu. The 35-year-old woman and her team have posted many traditional Chinese martial arts videos online exercising and practicing Tai chi in the past years.

"Online videos interest many Internet users at home and 2 . Many young Chinese and foreigners are interested in it. I hope that more and more people will 3 the beauty of Chinese martial arts," said Zhang. She also added that she wanted to spread martial arts to the public 4 the Internet.

At the age of 8, her father 5 her to a sports school in Gansu. She was the youngest child at the school but worked 6 . The oldest schoolmates and teachers were very 7 at her efforts.

"I was a hard-working girl and would keep daily 8 every day," Zhang said.

In 2007, Zhang began to work at Tianshui Normal University. In addition to her daily teaching task, Zhang has been 9 to France, Russia, Malaysia and other countries many times to teach martial arts.

"Martial arts can be a 10 for cultural exchange between China and other countries," said Zhang. She added that she hoped that more and more young people could understand and love martial arts.

When you are busy or stressed, don't forget your{#blank#}1{#/blank#} , such as listening to music, reading and playing ball games. If eating makes you feel {#blank#}2{#/blank#}, you can go to your favorite restaurant {#blank#}3{#/blank#}a delicious meal. 

Parents may not think that it is {#blank#}4{#/blank#}to watch TV. {#blank#}5{#/blank#}, if you are worried about your English and don't know how{#blank#}6{#/blank#} it, why not watch some English TV{#blank#}7{#/blank#}? If you're feeling bad about your weight and don't know {#blank#}8{#/blank#}to do, why not go walking or jogging?

{#blank#}9{#/blank#}, trying to keep your worries to yourself can make them worse. I like to {#blank#}10{#/blank#}my problems with my friends. They always give me important advice. If you don't know who to talk to, you can always write to me. You're {#blank#}11{#/blank#}alone.