Today, we are going to make a simple cake. Here are the materials (材料) and ways. Let's have a try!

Materials

□ 1 cup of white sugar

□ 1/2 cup of butter

□ 2 eggs

□ 2 spoons of vanilla extract (香草香精)

□ 1 and 1/2 cups of flour (面粉)

□ 1 and 3/4 spoons of baking powder (发酵粉)

□ 1/2 cup of milk

Ways

◆First, you should preheat (预热) your oven (烤箱). Then you should cover a pan (平底锅) with oil and flour.

◆You should mix up the sugar and butter in a medium bowl. Then you can add the eggs, one  at a time. Next, you can add the vanilla extract, flour and baking powder to it and mix well. Finally, you should add the milk. Then pour it into the prepared pan.

◆Bake for 30 to 40 minutes in the oven. If you want to make cupcakes, you can bake for 20 to 25 minutes.

文通顺、连贯，意思完整。

Succulents(多肉植物) can usually stay wet in hot and dry weather. {#blank#}1{#/blank#}

Get the pots ready. Make sure that you are not using either too large or too small pots. {#blank#}2{#/blank#} Clay pots are the best for planting succulents. Fill one third of the pot with gravel (砂砾). 

Fill the pots with potting mix. Hold the plant carefully at the center of the pot. Place the potting mix loosely around the roots until it covers them up. 

Provide good sunlight. Succulents prefer bright light. {#blank#}3{#/blank#} The best sun exposure(日照) time will be from dawn to noon during the summer. 

Water your plant. The first watering will be done on the third day of planting. Watering afterward will depend on the growth rate of the plant. A good rule is that the soil mix should be allowed to dry up before the next watering. {#blank#}4{#/blank#} During the early and late winter, you can water it every two weeks, and once a month during the peak of cold weather. 

Fertilize(施肥) it. {#blank#}5{#/blank#} Stop fertilizing entirely during the winter. The nitrogen content(含氮量) of the fertilizer should always be very low. 

The Dragon Boat Festival is on the fifth day of the fifth month of the lunar calendar. It was on 10th June in 2024. How does this festival come about?

Qu Yuan is a great poet of the State of Chu. He loves his country and people very much. And he gives many good ideas to his king. But the king doesn't listen to him. At last, the State of Qin conquers(战胜) Chu. Qu Yuan feels very sad. He jumps into the Miluo River in Hunan on the fifth day of the fifth lunar month. The people of Chu also love Qu Yuan very much. From then on, people always show their love for Qu Yuan on that day. 

The dragon boat race is a very important part of the Dragon Boat Festival. Usually, a dragon boat is 20 to 30 metres long. And 20 to 30 people sit on each boat. To win the race, people in different groups row(划) their dragon- like boats as fast as they can. It's very exciting to watch!

People also eat zongzi on that day. Most people buy zongzi from shops but some old people like to make zongzi by themselves. They use bamboo leaves to wrap(包) rice and thread(线) to tie it. They also wrap other food in the leaves. People in different places have different tastes. In the south of China, most people like eating meat zongzi. In the north of China, people often put some sweet food in zongzi. 

Wormwood(艾草) is a kind of plant people use on the Dragon Boat Festival. People say it can help them keep healthy if they use it to clean their bodies. They also think wormwood can stop bad things from going into their houses, so people put wormwood on their doors. 

Since September，many schools have more PE classes from three time a week to five or even more. This is in response to (响应) China's new standard(标准) on PE classes. The standard asks schools to make sure that 10 to 11 percent of all class time must be PE classes. 

The standard not only(不但) asks students to do easy exercise, but also(而且) asks schools to give students other popular sports to do. 

Ma Jiajun, 15, from Jilin, set a new world record(纪录) for "the most consecutive jump triples(连续三摇跳绳)" with 701 times. His teacher Chen Peng said that the school has always kept an eye on PE. With Ma as a role model now, students are more hardworking on not only jump rope(跳绳) but also other kinds of sports. 

"At first tai chi(太极)was only needed during break time to show Chinese traditional culture, but students fell in love with it, " said Guo Yunxiang from a middle school of Shan Dong. Grade 8 students all need to do it, and there is a tai chi competition every year for Grade 8 students. "Different from ball games, tai chi can make me relaxed and help me get ready for the next class. " said Guo. 

"I really enjoy hip-hop dance, " Ren Jianning, a high school student, said, "The class doesn't need any experiences, so anyone can learn it. "Every class they practice a part of the dance and in the next class put the parts together in to a whole dance. "Our shirts are all wet after class even on the coldest days of winter. " said Ren. 

① What is your favorite drink? Do you like cola or other soft drinks? If so, be careful! Soft drinks are not healthy. Soft drinks have much sugar. Too much sugar is bad for your teeth and makes you fat.

② So what can you drink? Don't worry. Here are some healthy drinks. Let's have a look.

③ Water? That's right. It is the best and healthiest drink. Water has no sugar (糖). It won't give you bad teeth or make you fat. How much water should you drink every day? The US research group Mayo Clinic suggests at least eight glasses of water a day (240 ml water for every glass).

④ If you don't like fresh fruits or vegetables, 100% fruit juice might be a good choice. But just don't drink too much. Once you open a bottle of fresh juice, drink it in one sitting. Or it will go bad.

⑤ Milk helps you build a healthy body. Milk is rich in protein (蛋白质), vitamin D and calcium (钙). They are all good for children's bones and teeth.

⑥ So try to choose the healthy drinks. They can be not only good for your health but also delicious. Drink less or never drink those like soft drinks.